78. Kuinka rakentaa isoa uraa, olla läsnä arjessa ja säilyttää feminiininen energia?

Kuinka yhdistää kunnianhimoinen ura, perhe-elämä, parisuhde ja luovuus ilman, että elämästä tulee selviytymistä ja aikataulujen perässä juoksemista?

Tässä jaksossa vieraana on yksi inspiroivimmista naisista, jonka tunnen: pääomasijoittaja, äiti, vaimo, ystävä ja luovuuden rakastaja Sofia Nyberg. Puhumme tuottavuudesta, arjen systeemeistä, feminiinisestä energiasta ja siitä, miten Sofia saa kaiken näyttämään niin kevyeltä ja vaivattomalta.

Sukellamme siihen, miten rakentaa elämää, jossa työ ja henkilökohtainen arki sekä niihin liittyvät systeemit tukevat toisiaan. Keskustelemme siitä, miten priorisoida, kun elämässä on monta tärkeää roolia, sekä miten säilyttää yhteys kehoon ja luovuuteen, kun tekee uraa maskuliinisessa ympäristössä. Sofia myös kertoo miten hän järjestää unohtumattomia juhlia, jotka tuottavat ainutlaatuisia kokemuksia.

Tämä jakso on sinulle, jos:

💛 Rakastat arjen järjestelmällisyyttä mutta haluat säilyttää tilan spontaaniudelle

💛 Kaipaat inspiraatiota ajanhallintaan ja omien roolien tasapainottamiseen

💛 Haluat yhdistää uran ja perheen tavalla, joka tukee näitä molempia

💛 Haluat elää linjassa omien arvojesi kanssa, myös kiireisen arjen keskellä

Jaksossa kuulet:

✨ Miten Sofia ajattelee henkilökohtaisesta tuottavuudesta ja “second brainista”

✨ Mitä järjestelmiä hän käyttää arjessa: kalenterit, rutiinit, systeemit

✨ Miten luovuus, juhlat ja feminiinisyys kulkevat mukana arjessa

✨ Miten Sofia huolehtii palautumisestaan ja tunnistaa, milloin on aika pysähtyä

Tämä jakso on inspiroiva muistutus siitä, että on mahdollista elää kunnianhimoisesti ja itseään kuunnellen – rakentaa uraa, olla läsnä arjessa ja säilyttää yhteys omaan feminiiniseen voimaan.

Tässä jaksossa mainitut:

• The PARA Method: Simplify, Organise and Master Your Digital Life – Tiago Forte

• How will you measure your life? – Clayton Christensen, James Allworth, and Karen Dillon

• Todoist -sovellus

• Evernote -sovellus

• The Pilates Class

• Reset with Caroline

• Activations -sovellus

🎧 Kuuntele myös muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

77. Autenttisuus, onnellisuus ja oman näköinen elämä

70. Liikunta & hormonitoiminta – miten treenata silloin, kun tavoitteena on tasapainottaa hormonit?

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon

Lataa uunituore maksuton Oireindeksi ja pureudu oireesi juurisyylle! Tämän oireindeksin avulla voit nopeasti tunnistaa oman oireesi tai elämäntilanteesi ja nähdä yhdellä silmäyksellä, mistä kehosi yrittää viestiä. Indeksi kokoaa yhteen tyypillisimmät hormonaaliset oireet, niiden yleisimmät juurisyyt sekä ensimmäiset, käytännölliset askeleet, joilla voit tukea itseäsi jo tänään.

✨ Lataa maksuton indeksi itsellesi nyt!

Lataa ilmainen 4 Askeleen opas terveempään kiertoon ja hedelmällisyyden vahvistamiseen luonnollisesti! Tämä opas näyttää sinulle, miten voit luonnollisesti vahvistaa hedelmällisyyttäsi ja tasapainottaa hormonisi, ilman pikaniksejä tai rajoittamista. Aloita jo tänään pienillä, käytännöllisillä askeleilla, jotka tuovat pysyviä tuloksia.

✨ Lataa maksuton opas itsellesi nyt!

Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠

Liity odotuslistalle nyt ja kuulet ensimmäisenä kun HYH-valmennus palaa⁠!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

uplevel, naisen hyvinvointi, naisen hormoniterveys, feminiininen energia, maskuliininen energia, uran ja perheen yhdistäminen, työ ja perhe, arjen tasapaino, ajanhallinta, tuottavuus, henkilökohtainen tuottavuus, second brain, arjen systeemit, rutiinit, palautuminen, kehotietoisuus, stressinhallinta, palautuminen, naisen keho, feminiinisyys, äitiys, parisuhde, hyvinvointi, heal your hormones, kokonaisvaltainen hyvinvointi