Jakso 44: Myötätuulituloksia ja välinetarkastuksia
Runner's High Podcastin jaksossa 44 keskustellaan makkaransyönnin ja moukarinheiton lisäksi erityisesti juoksukengistä ja jälleen uudistuneista juoksukenkäsäännöistä sekä askelfrekvenssistä. Myös Akin pikajuoksumenneisyyden myötätuulitulokset käsitellään tarkasti. Studiossa tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
30 Heinä 20201h 4min
Jakso 43: Puhtia treeneihin liikkujan terveystarkastuksesta
Puhti testasi Runner's High Podcastin tiimin, ja tulokset ovat pöydällä. Kenellä on kovimmat rauta-arvot, ja kenen pitää viettää aikaa enemmän aurinkoisella terassilla D-vitamiinia keräämässä? Tässä jaksossa käydään läpi Akin, Tuomon ja Teron kokemukset ja tulokset liikkujan terveystarkastuksesta. Mukana myös muuta tärkeää asiaa sekä tuttuun tapaan huumoria. Runner's High Podcastin lukijoille nyt tarjolla 15€ alennus liikkujan testipaketista! *Naiselle: https://www.puhti.fi/tuote/liikkujan-terveystarkastus-nainen/ *Miehelle: https://www.puhti.fi/tuote/liikkujan-terveystarkastus-mies/ -> Lisää testipaketti ostoskoriin ja siirry maksamaan -> "Syötä lahjakortti tai koodi" kohtaan: runnershigh -> Tilauksen jälkeen pääset varaamaan ajan laboratorioon
14 Heinä 202055min
Jakso 42: Juokseminen helteessä
Runner's High Podcastin 42. jaksossa keskustellaan vaikka mistä, mutta erityisesti helteessä juoksemisesta. Mitä kannattaa huomioida, kun lämpömittarin lukemat nousevat tavallista korkeammiksi? Studiossa tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
7 Heinä 20201h
Jakso 41: Juoksukenkäjakso - vieraana Jari Kohtamäki
Runner's High Podcastin suuressa juoksukenkäjaksossa studiossa on jälleen pienen tauon jälkeen asiantuntemusta. Vuosikymmeniä juoksukenkien parissa työskennellyt New Balancen Jari Kohtamäki antaa vinkit oikeiden kenkien valintaan, ja jaksossa keskustellaan myös yleisemmällä tasolla juoksukengistä ja niiden kehittymisestä. Studioisäntinä tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
9 Kesä 20201h 1min
Jakso 40: Kohti tulevaa - epävarmuus ja suhtautuminen siihen
Runner's High Podcast täyttää pyöreitä jaksoja, kun eetteriin pajahtaa jo 40. kertaa podcast juoksusta. Tällä kertaa erittäin hallittu kokonaisuus sisältää muun muassa ajatuksia syksyn epävarmaan kilpailukauteen valmistautumiseen sekä pitkästä aikaa myös nousukunnossa (?) kohti kesää treenaavan Hannu Granbergin kuulumiset. Puhuiko Hannu totta? Arvioi itse ja kuuntele jakso. Studiossa tuttu joukkio eli Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
30 Touko 202044min
Jakso 39: Paluu juhlaan
Runner's High Podcast valmistautuu kesään ja matkaa kohti tunnelin päässä häämöttävää valopilkkua. Perinteisestä "Viikon treeni" -osiosta voit ottaa treeniohjelmaasi podcast-isäntien Aki Nummelan, Tuomo Salosen ja Tero Forsbergin viikon treenejä, ja tällä kertaa mukana myös "sata mailia, sata olutta" -viikkohaaste, sekä Teron olutvinkit haasteesta selviämiseksi. Jaksossa luvattuja linkkejä: Runner's High Summer Tour - kolmen juoksukilpailun sarja kesä-heinäkuussa: http://www.runhigh.fi/summer-tour Runner's High Virtual Race 2.0 - virtuaalinen juoksukilpailu, johon pääset mukaan juoksemaan 1 km, Cooperin testin ja kympin vaikka ilmaiseksi: http://www.runhigh.fi/runner-s-high-virtual-race-2 Runner's High:n verkkokurssitarjonta: https://runhigh.thinkific.com/
19 Touko 202052min
Jakso 38: Runner's High Virtual Race ja vinkit vitoselle
Runner's High Podcast jatkaa etänauhoituksia ja porautuu syvemmällä virtuaalisen kisaamisen maailmaan ja poikkeusoloissa treenaamiseen. Lisäksi studion väki yrittää vastata kuuntelijakysymykseen viiden kilometrin kisaan valmistautumisesta. Uutena kesto-osiona mukaan tulee "viikon treeni". Etästudioistaan jakson juontaa tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg. Linkki Runner's High:n verkkokurssitarjontaan: https://runhigh.thinkific.com/ Linkki Runner's High Virtual Race 2020:n nettisivulle: http://www.runhigh.fi/virtual-race
7 Huhti 202059min
Jakso 37: Poikkeusolosuhteet ja Runner's High Virtual Race
Runner's High Podcastin jakso 37 vietetään Korona-viruksen aiheuttamien poikkeusolojen tunnelmissa. Mikä tapahtuu kisakalenterissa, miten treenata näinä haasteellisina aikoina ja miten kannattaa suhtautua oman tavoitteen mahdolliseen lykkääntymiseen? Lisäksi luvassa vinkit tämän kevään uutuudelle eli Runner's High Virtual Racelle. Etästudiossa tuttu kolmikko Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg. Linkki Runner's High Virtual Race:n nettisivuille: http://www.runhigh.fi/virtual-race
24 Maalis 20201h 9min
