243. Godmorgon VINTERREPRIS

243. Godmorgon VINTERREPRIS

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren-Jones dig varsamt in i morgonen. Ett stillsamt avsnitt att lyssna på när du precis har vaknat – eller när du behöver landa, oavsett tid på dagen.

Du får stanna kvar under täcket en stund, släppa alla måsten och möta dig själv genom andetaget. Med fokus på andning, hjärtat och kroppens egna signaler bjuds du in till en mjuk start där du fyller på med lugn, närvaro och kärlek.


Allt du behöver göra är att vara här. Andas in. Andas ut. Välkommen upp – i din egen takt.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(297)

297. Vara här R

297. Vara här R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

2 Heinä 10min

309. Extra allt R

309. Extra allt R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

1 Heinä 12min

296. Inte vilsen R

296. Inte vilsen R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

29 Kesä 18min

295. Här och nu R

295. Här och nu R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

25 Kesä 12min

294. Tacksamma steg R

294. Tacksamma steg R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

22 Kesä 15min

293. Släpp, slappna av och slappa R

293. Släpp, slappna av och slappa R

Välkommen till Paus Här kommer en härlig meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släp...

18 Kesä 9min

292. Hejdå sjävkritik

292. Hejdå sjävkritik

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Hosted on Acast. See acast.co...

15 Kesä 18min

291. Hejdå stress och oro R

291. Hejdå stress och oro R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en lugnande meditation för dig som känner dig stressad, överväldigad eller tyngd av oro. En stund där du får lägga allt åt sidan för...

11 Kesä 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
voi-hyvin-meditaatiot-2
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
onnen-kuplia
rss-eropodi
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-terapiaklubi
rss-hereilla