Kristin Birkelund om fødsel, mammarollen og opptrening
Trening etter fødsel20 Syys 2021

Kristin Birkelund om fødsel, mammarollen og opptrening

Velkommen til en ny episode av Trening etter fødsel! Vi banker i gang med sesong 3, men merk; episoder vil komme i rykk og napp, ikke hver tirsdag, som i de tidligere sesongene. Denne gangen møter du Kristin Birkelund, som fikk sin datter i mars 2021. Hvordan opplevde hun å gå gravid, og hvordan var fødselen? Hvordan har hun trent i etterkant av fødsel, og hva er hennes beste tips til de som har fødsel og opptreningstiden i vente? I tillegg snakker vi om parforholdet som nybakte foreldre, mobilbruk og baby, og selvfølgelig om hvordan Kristin trives som nybakt mamma.


Kristin er en kjent profil blant annet på Instagram, der hun var en av de første som delte fullstendige trenings- og øvelsesvideoer. Hun er PT og online coach, og er ei jente som virkelig kan sakene sine innen fysisk trening og kosthold.


Du kan følge Kristin på Instagram unde @kristinbirkelund, eller sjekk henne ut på kristinbirkelund.no.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(49)

Teaser

Teaser

Denne podcasten promoterer Pias nye bok «Trening etter fødsel».I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel, med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel", med gjester som blant annet Christina Vukicevic, Ida Gran-Jansen, Inger in Dubai og Helene Olafsen, for å nevne noen. Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Syys 20206min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-hei-baby
perusasento
iltasatu-lapselle
rss-lapseton-elama
saran-kaverikirja
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-vastaanotolla
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
kauneimmat-lastensadut
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
satuhetki
aitien-aani
riivattu-rakki
rss-stylecast
odotushuone
puhutaan-koiraa
rss-lastenohjelma-taikalipas
onnen-kuplia