Ilona Rauhala11 Touko 2021

Tunteet elämäntapana / Camilla Tuominen

Podcast-vieraani Camilla Tuominen avaa keskustelussamme inspiroivaa tapaansa suhtautua elämäänsä ja uraansa. Saat jakson opeista näkökulmaa, inspiraatiota ja sen tärkeän sanoman, että elämä kantaa. Opit myös ymmärtämään tunneälykkyyden tärkeyden elämän joka saralla.

Tunnelähettilääksi tituleerattu Camilla kouluttaa tunnetietoutoutta puhujana niin Suomessa kuin kansainvälisesti. Hän on julkaissut kolme tunteiden johtamisen kirjaa, viimeisimpänä Tunteet ei kuulu työpaikalle (Otava, 2020). Kirja esittelee tyypillisiä tunteiden näyttämisen ja kohtaamisen esteitä sekä luovia ratkaisuja ja työkaluja tunneälykkäämpien työyhteisöjen luomiseen. Voit lukea lisää Camillasta hänen nettisivuillaan. Camillalla oli myös oma radio-ohjelma tunnetaidoista Diippii shittii - tunteet työelämässä, joka löytyy nyt podcastina mm.

Spotifystä. Löydät Camillasta lisää tietoa täältä: https://www.camillatuominen.com

Ammatiltani olen laillistesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(72)

Elämänkirja: oman elämän suunnittelu

Miltä näyttää elämä, jota haluat elää? Mikä on keskeistä ja tärkeää sinulle? Näkyykö se tavoitteissasi ja jatkuvassa tekemisessäsi? Tässä sisällössä käymme läpi omien prioriteettien tunnistamista ja o...

26 Heinä 0s

Vaativuus itseä kohtaan / Annamari Heikkilä

Luennossa käsittelemme vaativuuden teemaa ja erityisesti vaativuutta itseä kohtaan. Kanssani on keskustelemassa psykologi, psykoterapeutti, FT Annamari Heikkilä. Vaativuus on sisäinen orjapiiskuri, jo...

19 Heinä 1h 5min

Oman ryhmiin kuulumisen historian tunnistaminen

Minkälainen on ryhmiin kuulumisen historiasi ja millä tavalla se vaikuttaa rooliisi nykyään niissä ryhmissä mihin kuulut? Millainen on roolisi töissä, perheen ja ystävien kanssa, entä harrastuspiireis...

12 Heinä 55min

Lupausten tekeminen ja aikaansaaminen

Itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun liittyy aina lupauksia ja pyrkimyksiä. Lupauksiin liittyy tavoitteellisuutta, mutta myös vastuunoton vaikeutta ja toisaalta myös häpeää, jos epäonnistuu lupauksis...

5 Heinä 56min

Oman tarinan tunnistamisen merkitys

Koko todellisuutemme ja se, miten maailmaa ymmärrämme rakentuu tarinoista. Mielemme on luontaisesti tarinallinen. Tarinat auttavat jäsentämään elämän tapahtumia – lapset ovat tästä erityisen hyvä esim...

28 Kesä 54min

Keskustelun voima: Onnistuneen kohtaamisen viisi elementtiä

Tässä sisällössä sukellan keskustelemisen maailmaan osana henkilökohtaista kehittymistä ja kasvua.Keskustellaan ajattelukumppaneiden verkoston tunnistamisesta, rakentamisesta ja hyödyntämisestä. Sen j...

21 Kesä 55min

Sisäinen tiimisi – näin saat eri puolesi toimimaan yhteen.

Sislltö on tehty alunperin vuonna 2020. Luennon teemana on oman minuuden eri puolien tutkiminen ja tarkasteleminen. Psykologiassa on jo pitkään ymmärretty, että meillä ei ole vain yhtä minuutta, vaan ...

14 Kesä 55min

Itsetuntemuksen perusta – näin luot tilan kasvulle

Itsetuntmuksessa kehittyminen ei automaattisesti tapahdu itsestään. Se tarvitsee ajan, paikan ja tilan.Tällä luennolla käyn läpi neljä elementtiä, jotka muodostavat perustan itsetuntemukselle ja henki...

7 Kesä 1h