30. Näin paransin vaikean aknen 🙌🏽
Tänään jaan teille metodin, jolla paransin oman vaikean akneni. Prosessista oikeastaan lähti isomminkin pyörät pyörimään - tervehdytin samalla lapsesta asti vaivanneet suolisto-oireet ja löysin rauhallisemman tavan elää, tunnistettua eläneeni vuosia vahvassa suorituskierteessä. Implementoimalla tämän metodin, takaan, että sinäkin saat puhtaan, terveen ja elinvoimaisen ihon. 🙏🏽Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 Löydät käyttämäni lisäravinteet täältä.tule seuraamaan instagramiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️tule seuraamaan tiktokiin @sonjahannus TÄÄLLÄ ❤️Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elämäntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
19 Marras 202428min
29. Vesisynnytys sairaalassa 🤍 Synnytystoivelista kodinomaiseen synnytykseen sairaalassa
Tänään jaan teille toisen synnytystarinani toisesta synnytyksestäni, joka meni täysin suunnitelmieni mukaisesti ja sain synnyttää kodinomaisissa tunnelmissa sairaalassa veteen. Jaan synnytystoivelistaani ja asioita, joita opin vasta toiseen synnytykseen valmistautuessa. Disclaimer: en ole alan asiantuntija ja jaan oman kokemukseni ja oppeja niin kuin itse ne ymmärrän.Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, synnytys, luonnollinen, vesisynnytys, naisen terveys
13 Marras 202438min
28. 💋 Metodi hormoniterveyteen 💃🏼 osa II: liikunta kierron mukaan
Tänään sukelletaan mielestäni yhteen elämän oleellisimpiin aiheisiin: naisen kierron kannalta optimaaliseen tapaan liikkua. Olisin itse aivan eri ihminen, jos en olisi löytänyt hormoniystävällistä tapaa liikkua. ❤️Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi, luonnollinen, elämäntapamuutos, liikunta
5 Marras 202429min
27. ❤️🔥 Metodi hormoniterveyteen ❤️🔥 osa 1
Tänään käydään läpi terveen hormonikierron merkkejä, ja sukelletaan metodiin, jolla paransin oman hormoniterveyteni. Sarjan 1. osassa puhumme kiertotietoisesta ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta sekä suoliston tervehdyttämisestä. Tämä jakso on ihan ehdoton, jos hormoniterveyden optimointi on ajankohtaista. ✨Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi
29 Loka 202434min
26. Kortisolia tasoittavat iltarutiinit ✨
Tänään avaan tämän hetkisiä iltarutiineitani, jotka edesauttavat hormoniterveyttäni ja aitoa palautumista. Ah, rakastan iltarituaaleja, ne on niin tärkeä osa hyvinvoivaa arkea! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi
22 Loka 202423min
25. Hormoniystävälliset Aamurutiinit ja pohja energiselle & tuotteliaalle päivälle
Ah, aamurutiinit! Jaan jaksossa nopeat mutta merkittävät rutiinit, jotka toistuu joka aamu, ja jotka antavat eväät parhaaseen mahdolliseen päivään. Aamurutiinit on mulle super tärkeä tapa pitää kehoni hyvinvoivana ja kanavoida mieleni uuteen päivään optimaalisella tavalla. Investointi hyvinvointiin maksaa itsensä takaisin kaikilla muillakin elämän osa-alueilla. ✨Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi
15 Loka 202420min
24. Uhmaikää, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista
Tämän päivän jaksossa avaan ajankohtaisia kuulumisia meidän pikkulapsiarkeen. Kerron mitä vaihetta meillä eletään, ja millaisia uusia tunteita se on tuonut viime aikoina. Pohdin tapoja ladata itseään kuormittavien tilanteiden lomassa. Jaksosta saat varmasti vertaistukea ja ehkä uusia näkökulmia omaan tilanteeseen 🤗❤️Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi
9 Loka 202420min
23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitä eliminoida?
Podin tähän asti kuunnelluin jakso on ollut Vatsan Hyvinvointi -jakso, ja tänään otetaan tuore katsaus aiheeseen! Puhutaan optimaalisesta ravinnosta ja siitä mitä kannattaa eliminoida parantaessaan suoliston hyvinvointia. Puhutaan myös suolihuuhtelusta ja muista tärpeistä. Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❤️Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen TÄÄLLÄ. 🥰 tule seuraamaan instagramiin TÄÄLLÄtule seuraamaan tiktokiin TÄÄLLÄArvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llä (@sonjahannus) sekä sähköpostisi niin voin lähettää kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✨hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmällisyys, akne, hormone imbalance mielenterveys henkinen hyvinvointi, suolisto
1 Loka 202433min
