166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon
Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat! Men det har också sprungits superl...
27 Maalis 20251h 1min
165. Halvmaratest och Chat GPT-coach
Lan-trötthet och höftstrul - men det ska inte stoppa Tobias från att ta sig an sitt Chat GPT-program. Så vad är då ett Chat-GPT-program. Ja, det reder ut. Precis som vi reder ut Kristoffers planer in...
17 Maalis 20251h 11min
164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenser
Total galenskap! Så beskriver man enklast Karlstad 6-timmars. Det blev en betydligt blodigare kamp än vad som naivt hade byggts upp i fantasin. Race Reporten innehåller rapportering direkt på plats f...
26 Helmi 20251h 2min
Intervju: Karlstad 6-timmars med regerande mästaren Andre Rangelind
Välkommen in i 30 min ultramys med "ultrapensionären" André Rangelind. Vi snackar taktik i detalj, som hur man ska hantera den kurvade ytterbanan, om att ha armen i mitella är en fördel och energipla...
12 Helmi 202530min
163. Race Plan Karlstad 6-timmars och aktivitetsförslag
En vecka kvar till soliga Karlstad och 6-timmars inne i Eva Lisa Holtz Arena. Tobias är oförskämt opportunistisk i förhållande till pågående förkylning och bristande volym. Kristoffer tycker det är sv...
11 Helmi 202555min
162. Lekplatsultra, labbresultat och reviderad målbild
Hur kul är det att springa 100 varv runt en lekpark? Vilka fallgropar bör man akta sig för? Vad är de djupa insikterna kring ultramänniskans väsen? Krille har tagit blodprov och fått svart på vitt i ...
31 Tammi 20251h 4min
161. Ultracomeback - Inför Karlstad 6-timmars
Det vankas lopp, tro det eller ej. Trots en evighetsskada riktas fullt fokus mot ett märkligt val av lopp. Den 15 februari ska det springas Karlstad 6-timmars, ett hejdundrande lopp som avgörs på en ...
16 Tammi 20251h 1min
Intervju - Hålla andan till bristningsgränsen med Rami Bladlav
Rami Bladlav har både fightats i MMA på proffsnivå och satt nordiskt rekord i Statisk apnea (i folkmun även kallat att hålla andan under vatten) med sina hisnande 10 minuter och 3 sekunder. Vi går ig...
11 Tammi 202540min
