EP161 - Almgren-show i New York – hvor går veien videre?
40 kilometer langtur, en solid intervalluke, Kullamannen-drama og Andreas Almgren-show i New York! Vi er tilbake med en ny episode hvor vi tar tempen på egen trening, løpsnyheter og det som rører seg ...
5 Marras 1h 40min
Rasmus på Loffen: Nytt hus med treningsrom!
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Det er ekstremt hektiske dager for Rasmus, med turné, eventjobber og flytting. I d...
1 Marras 19min
Road to Valencia med Østensen og Holund #6: 1-prosentene
I Road to Valencia med Østensen og Holund følger vi to tidligere langrennsløpere Simen Østensen og Hans Christer Holund i deres forberedelser til Valencia Maraton 2026. I denne episoden snakker gutta ...
31 Loka 1h 40min
EP160 - Løyperekord og ny raceweek!!
Kristian er tilbake med en ny treningsuke, og det går unna! En langtur, en dobbel intervall og en lang tempoøkt gir god stigning i treningen – men det koster også å trene på dette nivået. Vi tar en pr...
29 Loka 1h 44min
EP159 - Johaug og Hytteplanmila
Kristian oppsummerer Hytteplanmila, og en ny langtur er i boks! Sindre deler fra treningen og snakker om langturer, Valencia og målet om å løpe under 2:17 – med knyttneven klar på målstreken! 👊 Vi ta...
22 Loka 1h 50min
Road to Valencia med Østensen og Holund #5: Konkurranser som trening
I Road to Valencia med Østensen og Holund følger vi to tidligere langrennsløpere Simen Østensen og Hans Christer Holund i deres forberedelser til Valencia Maraton 2026. I denne episoden snakker gutta ...
20 Loka 1h 33min
EP158 - Det tikker mot maraton
Vi er tilbake med en ny episode! Kristian oppsummerer de siste tre ukene, med ny langtur i boks og Hytteplan 10 km på menyen. Sindre tar unna noen langturer i skogen og retter blikket mot Valencia Mar...
15 Loka 1h 49min
I Grøgaards hule med Trude Osaland
Trude Osaland er en inspirerende dame, som dyrker lidenskapen for løpingen langt utover «bare» tider og resultater. Hun er en inspirasjonskilde for hva løpingen kan gi av opplevelser, sosialt nettverk...
14 Loka 49min
