116: PREVIEW: Miksi rauhalliset naiset voittavat elämässä? Onko suomalainen realismi pilannut hermostosi?

116: PREVIEW: Miksi rauhalliset naiset voittavat elämässä? Onko suomalainen realismi pilannut hermostosi?

Tiesitkö, että hermoston jatkuva ylivireystila voi näkyä elämässä paljon laajempana kuin pelkkänä stressinä — jopa uniongelmina, allergioina, uupumuksena tai autoimmuunioireiden pahenemisena? Entä jos moni asia, jota olemme pitäneet vain “luonteena”, realistisuutena tai elämäntilanteena, onkin kehon opittua varautumista?

Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, miksi hermosto vaikuttaa kaikkeen päätöksenteosta ihmissuhteisiin ja siihen, miksi samat pettymykset, konfliktit tai pysähtyneet tilanteet tuntuvat toistuvan.


Avaan myös suomalaisia kulttuurisia tapoja ja uskomuksia, jotka huomaamatta opettavat meitä pysymään varuillaan silloinkin, kun mitään uhkaa ei oikeasti ole.


Kerron jakson aikana myös omista kokemuksistani tilanteista, joissa suunnitelmat hajosivat tai odotukset eivät täyttyneet ja miksi juuri ne hetket paljastavat, kuka lopulta pysyy ohjaksissa, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan.


Tämä jakso ei jää vain havaintoihin. Käymme myös läpi, miten hermostoa voi alkaa kouluttaa uudelleen, miten reaktiivisuudesta pääsee kohti rauhallisempaa toimintaa ja miksi juuri tämä muutos vaikuttaa uraan, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin enemmän kuin yksikään mindset-temppu.


Jos olet joskus miettinyt, miksi tuntuu että joudut koko ajan varautumaan, odottamaan pahinta tai kannat liikaa ilman että mikään oikeasti muuttuu, tämä on yksi niistä jaksoista, joka kannattaa kuunnella alusta loppuun.

Jaksot(74)

77: Audiomatka - Siem Reap, Kambodža: Pienellä Budjetilla, Suurella Sielulla

77: Audiomatka - Siem Reap, Kambodža: Pienellä Budjetilla, Suurella Sielulla

Hyppää tuk‑tukin kyytiin ja anna Siem Reapin villin sydämen viedä! Tässä jaksossa kuljet business‑luokan kuplasta viidakon kuumuuteen ja Angkor Watin purppuraan auringonnousuun – pienellä budjetilla, ...

19 Touko 20252h 39min

61: Manifestointi: Kaikki mitä tarvitset tietää | Audio MasterClass

61: Manifestointi: Kaikki mitä tarvitset tietää | Audio MasterClass

Tervetuloa Manifestointi Masterclassiin! Tässä jaksossa opit, miten manifestointi todella toimii ja kuinka voit käyttää tätä voimaa muuttaaksesi elämääsi. Sukellamme manifestoinnin perusperiaatteisii...

31 Tammi 20253h 5min

54: Uusi vuosi, Uusi sinä - Glow Up 2025

54: Uusi vuosi, Uusi sinä - Glow Up 2025

Tilaa podi: https://creators.spotify.com/pod/show/alexandra-alexis/subscribe Tässä jaksossa puhun siitä kuinka vuodesta 2025 tulee sinun paras vuotesi tähän asti. Glow Up tapahtuu sisäisesti että ulko...

20 Joulu 20241h 5min

51: Kuinka selviydyin kultista - Robertin storytime

51: Kuinka selviydyin kultista - Robertin storytime

Meillä kaikilla on elämässä ollut vaikeita aikoja ja osalla meistä on traumoja, joista on vaikea päästä yli. Tämän kerran jaksossa haastattelen miestäni Robertia yllättävästä aiheesta, josta hän ei ol...

6 Joulu 20242h 29min

39: Love is Blind UK feat. Maria Benkh

39: Love is Blind UK feat. Maria Benkh

Upeassa erikoisjaksossa vieraana Love is Blind UK:n Maria Benkh. Tasan vuosi sitten suositun Netflix-sarjan nauhoitukset päättyivät, kun Tom jätti Marian alttarille. Nyt Maria avaa ensimmäistä kertaa ...

13 Syys 20241h 6min

21: Parinvalinnan salaisuus - vieraana Hanna Markuksela

21: Parinvalinnan salaisuus - vieraana Hanna Markuksela

Tilaa podi: https://creators.spotify.com/pod/show/alexandra-alexis/subscribe The tea is HOT kun teemat 50/50-suhteet, providersuhteet, power couples sekä raha ja s3ksi parisuhteessa käsitellään nyt en...

9 Touko 20241h 59min

12: Manifestoi pohjamudista elämäsi huipulle

12: Manifestoi pohjamudista elämäsi huipulle

Rahat loppu, ei töitä, ei kotia, vakavasti sairastunut äiti, ero, terveysongelmia, masennusta. Jaksossa jaan sinulle oman rock bottom elämäntilanteeni näistä lähtökohdista. Raskas ajanjakso vahvisti e...

8 Maalis 20242h 13min

11: Manifestoi sinun unelmiesi elämä NYT!

11: Manifestoi sinun unelmiesi elämä NYT!

Tilaa podi:https://creators.spotify.com/pod/show/alexandra-alexis/subscribeSeason 2 jaksoissa jatkuu tuttuun tapaan deep dive ja konkreettiset vinkit, kuinka voit manifestoida juuri sinun unelmiesi el...

1 Maalis 20241h 24min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
psykologia
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-valo-minussa-2
kesken
rahapuhetta
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
leikitaanko-laakaria
rss-niinku-asia-on
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
dear-ladies
rss-psykalab