142. Klimakterierådgivning
Gynpodden2 Helmi

142. Klimakterierådgivning

Nästan alla kvinnor i klimakteriet upplever någon form av besvär – ändå är det många som går runt med symtom utan att veta vad de beror på, eller hur man får rätt hjälp. I det här avsnittet pratar vi om hur klimakterierådgivning kan se ut i praktiken – vad man kan göra själv, vad man bör undvika och vad alla borde känna till när de närmar sig 40–50 års åldern.


I det här avsnittet pratar vi om:


• Vilka är de vanligaste – men minst kända – symtomen på klimakteriet?

• Hur går en klimakterierådgivning till – och vad är det första steget?

• Vad är 1-procentsregeln och hur kan den göra livsstilsförändringar enklare?

• Varför är det så svårt att få rätt vård – och vilka är de största fallgroparna?

• Vad bör alla kvinnor veta när de fyller 45?


Gäst i avsnittet är Leslie Jensen, barnmorska och klimakteriecoach med lång erfarenhet av att vägleda kvinnor genom klimakteriet. Leslie arbetar med rådgivning, kurser, föreläsningar och är dessutom hälsorådgivare hos oss på EsterCare. Hennes arbete bygger på både medicinsk kunskap och vardagsnära coachning, med fokus på att kvinnor ska må bra genom hela livet.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(188)

128. Fertilitet och Äggfrys

128. Fertilitet och Äggfrys

Gynpodden #128: Fertilitet och ÄggfrysI det här avsnittet pratar vi om fertilitet och möjligheten att frysa sina ägg – ett område som ständigt utvecklas och väcker många frågor. Trots att det ofta tal...

13 Touko 202537min

127. Feminism i mödraskapet

127. Feminism i mödraskapet

I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap. Trots att vi i Sverige har goda förutsättningar för jämställdhet,...

29 Huhti 202553min

126. Obesitas & kvinnohälsa

126. Obesitas & kvinnohälsa

I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt. Med över 1,5 miljoner svenskar som har ett BMI över 30, är frågan om vi är mitt i en fetmaep...

14 Huhti 20251h 1min

125. Könssjukdomar

125. Könssjukdomar

Klamydia, gonorré, herpes, syfilis, mykoplasma, trichomonas… Dagens avsnitt handlar om könssjukdomar – ett ämne som kan kännas laddat men som är otroligt viktigt att prata om. Könssjukdomar, eller sex...

31 Maalis 202537min

124. Ojämlikhet i förlossningsvården

124. Ojämlikhet i förlossningsvården

I Sverige förväntar vi oss världens bästa vård när vi föder barn – men är den verkligen lika för alla? I detta avsnitt dyker vi djupt i den ojämlikhet som präglar förlossningsvården och undersöker hur...

18 Maalis 202544min

123. Klimakteriet & träning

123. Klimakteriet & träning

Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas. I detta avsnitt utforskar vi vilken roll trän...

4 Maalis 202547min

122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande för lite om hur kropp...

18 Helmi 202536min

121. Rätten att bestämma över sin egen kropp med RFSU

121. Rätten att bestämma över sin egen kropp med RFSU

I det här avsnittet gästas vi av RFSU för ett samtal om rätten att bestämma över sin egen kropp. Vi pratar om utmaningar, lagstiftning och normer som påverkar sexualitet och reproduktiva rättigheter –...

4 Helmi 202533min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-hanna-tikander
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
junnut-pelissa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-en-saa-unta
psykopodiaa-podcast
paritellen
rss-duodecim-lehti
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio