Tjas og mas om trening, og hårete aktivitetsmål
Ole Petter og Mads tar opp et par innspill fra lyttere av podkasten Hjernesterk. Et av innspillene handler om når på døgnet det er mest gunstig å trene om målet i tillegg er best mulig søvn. Lytteren ...
18 Kesä 202532min
Kreftstudien «alle snakker om»
Ole Petter og Mads snakker om en studie som ble presentert på en kreftkonferanse i USA. Studien fikk stående applaus og omtales som eksepsjonell. Studien omtaler effekten tarmkreftpasienter hadde på t...
11 Kesä 202526min
Er kaffe sunt?
Mads har lenge slitt med dårlig sovehjerte, og har derfor testet ut om det kan skyldes kaffedrikking for sent å dagen. Nå drikker han kaffe kun om morgenen som har det resultert i bedre søvn om natten...
4 Kesä 202536min
Farlige helseråd
Den siste tiden har det vært nyhetssaker om TikTok- trender, og diskusjoner om kreftbehandling. Mest debatt skapte podkasten til Wolfgang Wee da en av hans gjester fremmet en påstand om at cellegift i...
28 Touko 202534min
Kan lys hjelpe kroppen til å lege seg selv?
Annonse // I denne episoden av Hjernesterk møter vi Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, som står bak FlexBeam. Med seg på laget har de blant annet en rekke idrettsutøvere som Martin Ødegaard, Aleksande...
21 Touko 202541min
Høyintensitetstrening, angst og depresjon
Podkasten Hjernesterk har fått et innspill fra to forskere som jobber med å dokumentere effekten høyintensitetstrening har på særlig angst. Hvorfor er trening og fysisk aktivitet bra mot mentale lidel...
14 Touko 202536min
Overoppheting og fysisk aktivitet
Er det farlig å løpe maraton? Ole Petter ble oppringt av NRK etter at flere deltakere i Bergen maraton fikk et illebefinnende underveis i løpet. Sannsynligvis skyltes flere av tilfellene overoppheting...
7 Touko 202517min
Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling
Hva skjer om barna får leke er? Gir fri lek bedre eller dårligere utvikling av barns ferdigheter, kunnskapsnivå, fysiske- og psykiske utvikling? Ole Petter har funnet en artikkel om hvorfor fri lek bl...
30 Huhti 202549min
