Hjernesterk21 Touko 2025

Kan lys hjelpe kroppen til å lege seg selv?

Annonse // I denne episoden av Hjernesterk møter vi Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, som står bak FlexBeam. Med seg på laget har de blant annet en rekke idrettsutøvere som Martin Ødegaard, Aleksander Aamodt Kilde og Suzann Pettersen som bruker FlexBeam daglig, men hva er egentlig rødt og nær-infrarødt lys? Hvordan virker det på kroppen? Og kan denne teknologien faktisk bidra til raskere restitusjon, mindre smerte og bedre fysisk energi slik brukere hevder? Vi går i dybden på hva vitenskapen sier, hva slags erfaringer som ligger bak utviklingen av produktet, og hvilke effekter man realistisk kan forvente. Samtidig stiller vi også de kritiske spørsmålene: Hvor god er forskningen? Hva med placeboeffekten? Og hvordan unngår man at slike produkter lover mer enn de kan holde? Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på ny teknologi innen helse, restitusjon og velvære – enten du er aktiv mosjonist, plages med smerter, eller bare vil forstå mer av kroppens evne til å lege seg selv.

Test FlexBeam her: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?ref=ehkvtejs

Rabattkoden hjernesterk gir 10% rabatt (rabattkoden er gyldig til og med 20. juli)

Episoden er merket som annonse fordi vi har et samarbeid med Flexbeam / Recharge Health, men alle spørsmål og temaer er styrt av oss i Hjernesterk for å sikre en åpen og informativ samtale.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(308)

Sykkelritt, sosial påvirkning og styrketrening etter 40

Det tradisjonsrike sykkelrittet Trondheim- Oslo er avlyst fordi veimyndighetene mener sikkerheten står i fare og at fordi det skaper utfordringer med trafikken. Hva sier det om Norge, og signaleffekte...

13 Touko 33min

Skjermregler, stillesitting og demens

Ole Petter har deltatt på NRK- debatten om de nye forslagene til lovbegrensninger for bruke av sosiale medier. Forslaget er en aldersgrense på 16 år for bruk av sosiale medier og har skapt mye debatt....

6 Touko 31min

Folkehelserapporten 2026, og trening med barn

Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av den ferske folkehelserapporten for 2026 som kom ut i slutten av april. Rapporten varsler om potensielt store helseutfordringer om det ikke forebygges mer...

29 Huhti 33min

Mitokondrier og energi

Annonse // I denne episoden har vi besøk av Bjørn Ekeberg fra Recharge Health. Med Bjørn går Ole Petter og Mads i dybden på mitokondrier og hvordan det påvirker kroppens energisystemer. Du hører om en...

22 Huhti 55min

Hva skjer i hjernen når du trener?

Hva skjer egentlig i hjernen når vi er i fysisk aktivitet – helt konkret? I denne episoden av Hjernesterk går Ole Petter og Mads dypere enn det klassiske “trening er bra for deg”, og ser på hva forskn...

15 Huhti 29min

Sola er mer gusting enn skadelig

Ole Petter og Mads følger opp et lytterspørsmål etter episoden med Marius Bakken om terskel trening og intensitetsstyring. En lytter lurer på om de samme prinsippene som gjelder for terskel og intensi...

8 Huhti 29min

Runners high, snus og vape

Ole Petter har vært på God Morgen Norge på Tv2 og snakket om løpebølgen. Ole Petter ble invitert for å snakke om effekten løping har på hjernen. Er det generelle perspektivet på løping i ferd med å lø...

1 Huhti 32min

Toppidrettens treningsprinsipper gjelder også for mosjonisten

Podkasten Hjernesterk har besøk av lege og tidligere eliteløper Marius Bakken – en av pionerene bak treningsmetodene som har satt norsk langdistanseløping på verdenskartet. Nå er han aktuell med boka ...

25 Maalis 33min