”Jag behöver bli den personen jag behöver”

”Jag behöver bli den personen jag behöver”

Josef Nilsson delar hur erfarenheter från barndomen blev till sanningar.

Hur skam, osynlighet och rädslan för att bli dömd smög sig på.

Och hur lätt det är att börja leva sitt liv utifrån andras förväntningar, istället för sina egna behov.


I samtalet med Josef pratar vi om identitet.

Inte den som syns utåt, utan den som formas tidigt. Ofta långt innan vi förstår det själva.


Vi pratar om vad som händer när du börjar ifrågasätta bilden av dig själv.

När du ser att det du burit länge inte behöver definiera dig för alltid.

Och om modet som krävs för att släppa taget om den du varit, utan att fullt ut veta vem du blir.


”Våga offra den du är idag för att vara den du vill vara imorgon.”


Det här är ett samtal om ansvar, utan skuld.

Om att förstå sin historia utan att fastna i den.

Och om att välja sig själv, även när gamla mönster gör motstånd.




-------


Vill du börja din resa inåt och förstå varför du mår som du gör?

🧡 Ta del av Reflektionsguiden, ett första steg för att stanna upp, reflektera och skapa nya tankar som stärker dig.


-------


När du är redo att ta steget vidare, att faktiskt skifta ditt mindset,

kan du läsa mer på Mindsetcoachen Kajsa.


-------


Mindsetcoachen Kajsa 🧡 | baraNU & framåt

Helhetshälsa börjar när du förstår dig själv.


-------



Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.



🎙️ Programledare; Kajsa Lager Brink

🎵 Musik; Simon Lager Brink

🎨 Design; Pauline Lager Brink



#VågaFråga #VågaPrata #VågaLyssna #PsykiskOhälsa #Helhetshälsa #Mindset #baraNU #Poddtips #Mod #Reflektion #Hopp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(27)

"Första året låg jag mest i en säng och tyckte synd om mig själv."

"Första året låg jag mest i en säng och tyckte synd om mig själv."

Efter en inflammation på hippocampus förändrades Ulf Michals liv på ett ögonblick. Det som tidigare varit självklart blev plötsligt en utmaning. Han beskriver hur han förlorade sitt arbete, sitt äkten...

11 Heinä 41min

“Jag hittade honom död.”

“Jag hittade honom död.”

Anne-Li Andling förlorade sin son Tobias när han var 21 år.Under flera år kämpade hon för att få vården att förstå allvaret i hans situation. Hon beskriver hur hon gång på gång sökte hjälp, flaggade f...

11 Touko 49min

“Den där personen som jag hade behövt som ung vill jag vara idag.”

“Den där personen som jag hade behövt som ung vill jag vara idag.”

Frida Garmenius levde länge med höga krav på sig själv. Prestation blev ett sätt att känna värde, men också något som successivt tog större plats i livet.Träning som från början var något positivt utv...

11 Huhti 57min

“Vi vill inte ha såna i vår värld.”

“Vi vill inte ha såna i vår värld.”

I det här avsnittet möter jag Jessica Roos Rahmquist.Hon berättar om en situation som fortfarande gör ont att minnas.En kvinna tittar på henne och säger:“Vi vill inte ha såna i vår värld.”Jessica är m...

11 Maalis 1h 23min

”Jag ska fan inte bli något ynk”

”Jag ska fan inte bli något ynk”

När Tina Hjorth Svensson får diagnosen fibromyalgi och utmattning bestämmer hon sig direkt: ”Jag ska fan inte bli något ynk.” Hon vägrar låta diagnosen definiera vem hon är eller hur hon lever sitt li...

11 Joulu 202555min

“Folk jag hade kunnat gå i graven för, vände mig ryggen.”

“Folk jag hade kunnat gå i graven för, vände mig ryggen.”

För Thomas Trygg blev det början på något nytt, en resa mot frihet och självkännedom.Han hade byggt upp ett framgångsrikt företag, ett liv fyllt av prestation, tempo och ansvar. Tills dagen då allt fö...

11 Marras 20251h 15min

Från social fobi till lycka – en resa genom mörker och tillbaka till livet

Från social fobi till lycka – en resa genom mörker och tillbaka till livet

Som 20-åring fick Emeli sin första panikångestattack, helt utan förvarning. Känslan av att inte kunna andas, av att vara instängd i sig själv, satte spår. Det blev startskottet för en lång period av s...

11 Loka 20251h 16min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-vapaudu-voimaasi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-suomen-aa-podcast
rss-koira-haudattuna
jari-sarasvuo-podcast
rahapuhetta
adhd-podi
aamupore
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-hereilla
aamukahvilla
solu-ja-molekyylibiologian-perusteet
rss-valo-minussa-2
leikitaanko-laakaria