26. EnsamhetsRummet

Avsnitt 26: EnsamhetsRummet | RelationsRummet

Varför kan man känna sig ensammast när man inte är ensam? I avsnitt 26 av RelationsRummet kliver Samir Diaz och Jeanette Vinberg in i EnsamhetsRummet– ett av de mest laddade rummen hittills. För ensamhet handlar inte bara om att vara själv. Det kan vara att känna sig osedd i en relation, utanför i en grupp, ensam på jobbet, eller ensam mitt bland vänner.

Jeanette tar avstamp i en tydlig röd tråd från veckans coaching: ensamhet som smärta, som signal – och som något vi faktiskt kan förstå och förändra. Vi pratar om skillnaden mellan att vara själv och att vara ensam, varför högtider (som Alla hjärtans dag) kan trigga jämförelse och skam, och hur man kan vända den känslan till självkärlek, närvaro och kontakt – med andra eller med sig själv.

Samir delar öppet om en period där han kände sig som mest ensam i sin första relation: hur han drog sig undan, tappade sig själv, slutade prata och kände att ingen lyssnade. Vi pratar också om hur sårbarhet ofta misstolkas som “offerkofta” – och varför det är två helt olika saker. Ensamhet är inte svaghet. Det är ett mänskligt behov som vill bli mött.

Avsnittet går även in på:

• hur ensamhet kan uppstå i dejting (ghosting, situationships, att aldrig bli vald)
• varför vi ibland dejtar eller stannar i fel relationer bara för att slippa vara själva
• hur man identifierar “kärnan” i ensamheten (vad den egentligen försöker säga)
• och varför ventilering, stöd och rätt “flock” kan förändra allt
• 
  

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå ensamhet på djupet, hitta ord för det du känner – och få konkreta perspektiv som gör att du inte behöver bära allt själv.

Lyssna på Avsnitt 26: EnsamhetsRummet – och ta med dig en sak: du är inte ensam om att känna dig ensam.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.