19. Olivia Jarl | Överanpassning och rädslan att vara till besvär.

19. Olivia Jarl | Överanpassning och rädslan att vara till besvär.

Det här avsnittet tar sin utgångspunkt i en lyssnarfråga som på ytan handlar om något litet, hygien, lukt, att tvätta händerna. Men under ytan handlar det om något mycket större: ensamhet i relationen, överanpassning och skammen som tystar.


Vi pratar om hur det kan kännas när en relation “fungerar” utåt, men där man inombords upplever att man inte riktigt får finnas. När små saker inte tas på allvar och den egna impulsen gång på gång hejdas innan den ens hunnit formuleras.


Vi utforskar:

  • Hur överanpassning ofta sker automatiskt.
  • Hur konflikt ibland undviks inte för att man är rädd för bråk, utan för att man är rädd för förlust.
  • Relationella mönster

Vi tittar närmare på hur egen ilska och besvikelse kan omvandlas till självkritik, och hur relationens fortlevnad ibland prioriteras framför det egna psykiska utrymmet.


Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@Psykoterapipodden


Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.se

Följ podden på instagram @psykoterapipodden

Följ Sepideh på instagram @dinterapi.se

Följ Olivia på instagram @psykologolivia

Boka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.se

www.psykoterapipodden.se

www.dinterapi.se

Instagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.se

mail: info@psykoterapipodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(46)

46. MÄNNISKAN INIFRÅN | Avund. Del 2. Varför är våra närmaste missunnsamma?

46. MÄNNISKAN INIFRÅN | Avund. Del 2. Varför är våra närmaste missunnsamma?

Podden är nominerad I kategorierna: Årets podd, Årets intervjupodd och Årets hälsa/träningspodd In och rösta https://share.google/YoULkSkeuyrAg6k9zVarför kan det ibland vara svårare att glädjas åt...

8 Marras 25min

45. MÄNNISKAN INIFRÅN | Avund Del 1. Varför gör andras lycka ont?

45. MÄNNISKAN INIFRÅN | Avund Del 1. Varför gör andras lycka ont?

Nominera Psykoterapipodden till Guldpodden www.guldpodden.se i kategorin Årets podd + Hälsa/träning. Varför kan det göra ont när någon annan får det vi själva längtar efter? Och varför är avund en kän...

1 Marras 19min

44. Lena Vidaliv | En berättelse om trauma, dissociation och läkning.

44. Lena Vidaliv | En berättelse om trauma, dissociation och läkning.

Hur kan svåra erfarenheter från barndomen påverka oss långt upp i vuxenlivet, ibland utan att vi själva förstår det?I det här avsnittet möter jag Lena Vidaliv, författare till boken Kolonin. Lena dela...

25 Loka 56min

43. LYSSNARFRÅGA | Varför känner jag avund?

43. LYSSNARFRÅGA | Varför känner jag avund?

Vad händer när vi upptäcker sidor hos oss själva som vi inte tycker om? När vi känner avund, missunnsamhet eller tänker sådant vi skäms över. Betyder det att vi är dåliga människor?I det här avsnittet...

18 Loka 22min

42. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 3. Möt Roula: Behov. Ångest. Försvar.

42. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 3. Möt Roula: Behov. Ångest. Försvar.

Varför blir Roula så irriterad när sambon inte svarar på hennes sms? Under irritationen finns kanske något mer – ett behov, en längtan eller en känsla som är svår att stå ut med.I det här avsnittet ut...

11 Loka 22min

41. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 2. När terapeuten blir en del av terapin.

41. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 2. När terapeuten blir en del av terapin.

Vad händer när relationen mellan klient och terapeut börjar bli en del av själva terapin?I den här delen av Inifrån terapirummet pratar jag om den terapeutiska relationen, och om varför det inte bara ...

4 Loka 9min

40. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 1. Hur går terapi till?

40. INIFRÅN TERAPIRUMMET | Del 1. Hur går terapi till?

Vad händer egentligen när man börjar gå i terapi?I den här serien kliver vi in i terapirummet och tittar närmare på hur psykodynamisk, affektfokuserad terapi går till, inte bara i teorin, utan i själv...

27 Syys 11min

39. LYSSNARFRÅGA | Kan jag lära mig vara nära utan rädsla?

39. LYSSNARFRÅGA | Kan jag lära mig vara nära utan rädsla?

I det här avsnittet utgår vi från en lyssnarfråga om en märklig motsägelse: att längta efter närhet och kärlek, men samtidigt vilja dra sig undan när någon faktiskt kommer nära.Varför kan det som vi l...

21 Syys 29min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hereilla
rss-suomen-aa-podcast
aloita-meditaatio
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
kesken
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leikitaanko-laakaria
jari-sarasvuo-podcast
rss-duodecim-lehti
rss-narsisti