79. Skitliv, maraprogram och nya löften med Kristoffer Olsson
Vi har det tufft, både med livet och vädret. Men vi ser ljuset i tunneln. Ljuset uppenbarar sig i form av kostkontroll och mer träning. Vad avger vi för löften denna gång och kommer Tobias kunna hålla...
9 Helmi 20211h 3min
78. 16 weeks of hell med Patrik Mårdh
Ultranörden Patrik Mårdh tar sig an det mycket omtalade träningsprogrammet 16 weeks of hell. Det stormade en hel del kring upplägget och i synnerhet reality-showen "Den stora hälsoresan" där ett gäng ...
12 Tammi 20211h 15min
77. Snart blir det julbord med Kristoffer Olsson
O helga natt, snart är julkadensen över. Kristoffer bjuder på 5 nycklar för en god julkadens och Tobias ger ett praktexempel på hur man ska göra för att bryta ihop. Vad är livet efter detta, finns det...
21 Joulu 202047min
76. Kullamannen, Siljanleden och ultraplaner med Jonas Buud
Ultralegenden Jonas Buud gästar podden. Behöver väl inte säga så mycket mer? Världsmästare på 100 km, banrekordhållare på Ultravasan och FKT på Siljanleden. Det är typ det vi hinner snacka om. https:...
8 Joulu 20201h
75. Toppa kroppen och fixa julkadensen med Kristoffer Olsson
Noggranna november fortsätter med blandat resultat, men vi mår toppen och pratar om varför. Ett virtuellt stafettlopp har avverkats, där vi inte vann. Däremot vann vi i sämst valda sträcka där vi var ...
24 Marras 202056min
74. Rolighetsteorin och uppumpade filmtips med Kave Ravan
Kave Ravan är tidigare brottare, numera en ambitiös motionär som varvar OCR-träning med James Bond-schema. Vi älskar båda film men är lika många gånger oense som vi är överens. Precis som jag drivs K...
24 Loka 20201h 10min
73. Race Report TEC 100 miles + Big Run 47 km med Patrik Mårdh
Patrik Mårdh njöt sig igenom TEC 100 miles till Tobias stora förtret. Tobias ångestvrålade sig igenom sista milen på Big Run 47 km. Vem gjorde rätt? Vi börjar även drömma oss bort till nästa utmaning ...
15 Loka 20201h 6min
72. Inför TEC 100 miles med Patrik Mårdh
Bonka eller inte bonka, det är frågan. Patrik Mårdh tar sig med oerhörd glädje an Täby Extreme Challenge 100 miles i helgen och avslöjar sin vinnande taktik helt utan att tänka efter. Ostkaka. Tobias ...
8 Loka 202052min
