15. Balansera gas och broms genom autonoma nervsystemet
Skicka en hälsning / fråga :)Balansera gas och broms: upptäck hemligheten med ditt autonoma nervsystem i 'Slut fred med stressen del 3'. Lär dig att lyssna på din kropps signaler för att undvika utmat...
15 Huhti 202415min
14. Stressens budskap och friskhetstecken
Skicka en hälsning / fråga :)Upptäck hur stress faktiskt kan vara ett tecken på att ditt system fungerar som det ska i 'Slut fred med stressen del 2'. Utforska stressens dubbla natur och lär dig att t...
8 Huhti 20248min
13. Slut fred med stressen: när kampen tystnar
Skicka en hälsning / fråga :)Slut Fred med Stressen: När Kampen Tystnar – Lär dig se stressen i ett nytt ljus och hitta lugnet. I detta avsnitt bryter vi ner myten om att vi måste kämpa mot stressen o...
1 Huhti 20248min
12. Ditt 80-årskalas: Hitta dina värderingar att leva efter
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt guidar Lena Olsson-Lalor dig genom en övning som lyfter fram dina värderingar och hur du vill bli ihågkommen. Föreställ dig ditt 80-års födelsedagskalas oc...
25 Maalis 20245min
11. Kims resa: Att Leva Efter sina Värderingar
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" tar vi del av Kims resa, en 38-årig fiktiv lyssnare som står inför utmaningen att förena sitt inre jag med sitt ytt...
18 Maalis 20247min
10. Vad kan man kräva av sig själv: balansen mellan självhjälp och professionell hjälp
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" utforskar Lena Olsson-Lalor skalan mellan att hantera livets utmaningar på egen hand och när det är dags att söka p...
11 Maalis 202410min
9. Om det vore så lätt hade du redan gjort det
Skicka en hälsning / fråga :)I det här avsnittet av "Lev som du vill i befintligt skick" utforskar vi varför förändring ofta känns så svår. Lena Olsson-Lalor berättarom de unika utmaningar och hinder ...
4 Maalis 20246min
8. Negativa ”själv”-begrepp: från förvirring till klarhet
Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" tar Lena Olsson-Lalor sig an de utmanande "själv"-begreppen som ofta står i vägen för vår personliga tillväxt och l...
26 Helmi 20246min
