Lev som du vill18 Maalis 2024

11. Kims resa: Att Leva Efter sina Värderingar

I detta avsnitt av "Lev som du vill i befintligt skick" tar vi del av Kims resa, en 38-årig fiktiv lyssnare som står inför utmaningen att förena sitt inre jag med sitt yttre liv, att minska glappet mellan hur hon har det och hur hon vill ha det.

Genom en kraftfull övning får Kim insikter som förändrar hennes syn på vad som verkligen betyder något. Följ med när vi utforskar hur du kan minska glappet mellan hur du har det och hur du vill ha det, genom att leva i enlighet med dina värderingar.

Kim känner att något saknas trots ett framgångsrikt jobb och ett aktivt socialt liv. En morgonpromenad och en favoritpodd leder henne till "Födelsedagskalaset", en övning som blir en ögonöppnare.

Kim börjar reflektera över vad hon verkligen vill att folk ska komma ihåg henne för. Genom att visualisera tal från nära och kära på sitt eget 80-års födelsedagskalas, upptäcker Kim värderingar som hon vill leva efter.

Trots denna insikt kämpar Kim med att översätta dessa värderingar till konkreta handlingar. Det finns en klyfta mellan att känna till sina värderingar och att leva dem. Kim inser att förändring inte sker över en natt och börjar med små, men meningsfulla steg som speglar hennes värderingar.

Vad kan du lära av Kims resa? Vilka små steg kan du ta idag för att ditt liv ska spegla dina egna värderingar mer? För att hjälpa dig på din resa, ladda ner guiden "Gör ditt liv värdefullt: 5 steg till det liv du vill leva". Den är full av praktiska tips och övningar för att hjälpa dig att identifiera och leva enligt dina värderingar.

Besök levsomduvill.se/vardefulltliv för att ladda ner guiden gratis och börja din resa mot ett mer värdefullt liv idag.

Avsnittets URL: levsomduvill.se/11

Support the show

Välkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor
Prenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrev
Säg hej på Instagram: @lenaolssonlalor

Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.se
Besök hemsidan: levsomduvill.se

Börja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövning

Du får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efter

Mitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer om

Gå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-Lalor

Mail: hej@levsomduvill.se

Instagram @lenaolssonlalor

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(142)

142. Mål, drömmar, balans och kärlek – frågor om Lev som du vill-programmet

I dagens avsnitt svarar jag på fyra vanliga frågor om Lev som du vill-programmet, där Självbildsskiftet och Thinking Into Results möts. 🤍*Måste du veta vilka mål och drömmar du har innan du börjar?*K...

19 Elo 7min

141. Du behöver någon som ser dina blinda fläckar

I dagens avsnitt pratar jag om blinda fläckar – sådant i vår självbild som vi själva inte ser, just för att det känns så självklart för oss. 🤍Jag pratar också om varför vi ibland behöver någon annans...

12 Elo 12min

140. Självbildsskiftet: Det inre barnets ska tröstas men inte styra

I dagens avsnitt pratar jag om det inre barnet och om hur gamla känslor och erfarenheter fortfarande kan påverka de beslut du fattar i dag. 🤍Det inre barnet försöker ofta skydda dig från kritik, avvi...

4 Elo 12min

139. Du får ändra dig

I dagens avsnitt berättar jag om ett nytt beslut för podden och om varför det ibland är helt rätt att ändra sig. 🤍Läs gärna mer om att man får ”ändra sig” i bloggen på hemsidan.Lev som du vill får en...

27 Heinä 3min

138. Självbildsskiftet: Du kan vara tacksam och ändå vilja ha mer

I dagens avsnitt pratar jag om att du kan vara tacksam och ändå vilja ha mer. 🤍Ibland behöver vi stanna upp, känna tacksamhet och verkligen ta in det som redan är fint. Fast ibland använder vi tacksa...

19 Heinä 13min

137. Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisgåva

I dagens avsnitt pratar jag om varför information är bra, men inte alltid räcker för att du faktiskt ska komma vidare. 🤍Du kan förstå mycket, känna igen dig och samla på dig kunskap, utan att något e...

16 Heinä 5min

136. Självbildsskiftet: Du gör allt själv och lite till

I dagens avsnitt pratar jag om mönstret att göra allt själv och lite till. 🤍Det kan se ut som ansvar, driv och ambition. Fast ibland handlar det också om en gammal självbild där värde har blivit kopp...

14 Heinä 8min

135. Självbildsskiftet: Du krymper dig för att du lärt dig att inte ta plats

I dagens avsnitt pratar jag om hur man krymper sig själv när den gamla självbilden har lärt en att man inte ska ta plats. 🤍Det kan se ut som att du håller tillbaka, anpassar dig, tonar ner dina behov...

6 Heinä 11min