Charlotte ringer Camilla: Kun UP, keto eller råvarebasert?
Camilla er en eksperimentell frøken. Nå har hun nettopp overlevd to uker med KUN ultraprosessert mat? Hvordan påvirket det fordøyelsen, kroppen og ikke minst hodet?
30 Kesä 59min
Charlotte ringer Andrea: Slik takler du mai-dagene
Charlotte ringer Andrea for en chitchat om periodisering av treningsrutiner, sosialt liv og hvordan man balanserer helse med morsomme aktiviteter. Få innsikt i hvordan takle maidagene, hvordan opprett...
30 Huhti 24min
Strongbody dilemmas: Kaffe eller energidrikke? Knebøy eller utfall? Den beste proteinkilden?
I denne episoden av Strongbody-podden samles coachene Andrea, Gunnar og June for å diskutere noen av de mest klassiske dilemmaene innen trening og kosthold: Som for eksempel kort eller lang diett, kaf...
9 Huhti 13min
Strongbody dilemmas: Kort eller eller lang diett? Fullkropp eller splitt? Styrke eller kardio?
I denne episoden av Strongbody-podden samles coachene Ronald, Kristin Vo og Karoline for å diskutere noen av de mest klassiske dilemmaene innen trening og kosthold: Som for eksempel kort eller lang di...
2 Huhti 31min
Hormoner, pre-menopause og trening med coach Line
I denne episoden prater vi med coach Line Celius, en av våre mest erfarne coacher. Hun har spesialisert seg på kvinner 40+, perimenopause og før/under/etter overgangsalder. Hun har hjelpet tusenvis av...
26 Maalis 24min
Hva er selvsabotasje, og hvordan kan du bryte ut av det destruktive mønsteret? Med coach Gunnar og coach Andrea
Føler du at du stadig saboterer dine egne mål om muskelvekst eller vektnedgang? Du er ikke alene. Selvsabotasje er en vanlig utfordring som mange møter på veien mot en bedre livsstil.I denne episoden ...
19 Maalis 37min
Hva er greia med HYROX?
HYROX er en raskt voksende, internasjonal treningskonkurranse (fitness race) som kombinerer løping med funksjonell styrketrening, og opplever stor hype for sin tilgjengelighet for alle nivåer. Konsept...
26 Helmi 23min
