#377 - Pulsbaserad träning med Isabella Brandt från Aktivitus
Isabella Brandt är testledare på Aktivitus och här svarar hon pedagogiskt på lyssnarfrågor om pulsbaserad träning. Hur kommer det sig till exempel att en person som springer snabbt på milen, kanske in...
9 Touko 1h 36min
#376 - Ultraträning med Christian Malmström
Idag träffar vi en av Sveriges mest omtyckta och respekterade ultralöpare, Christian Malmström. Han är skärpt, fokuserad och oerhört ödmjuk och presterar fantastiskt bra både som coach och atlet. 2025...
17 Huhti 1h 18min
#374 - Att bli besatt av ett äventyr, med Emelie Sellberg
Vi träffar Emelie Sellberg som har drömt om Cape Wrath Ultra i flera år. Till vardags driver Emelie butiken Outdoor Buddies i Åre tillsammans med sin man. Cape Wrath är ett stage race I Skottland som ...
15 Marras 20251h 3min
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson
Vi svarar på era frågor om Kulllamannen och går igenom förberedelser generellt. Behöver man ha en race plan? Hur mycket energi kan man räkna med att lyckas få i sig och hur stor ryggsäck behöver man? ...
24 Loka 20251h 1min
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?"
Vi bjuder på ett bonusavsnitt från vår privata podd "När chipsen tar slut". Vi dyker ner i livets stora frågor: vad är egentligen ett jippo och vem bestämmer vad som får räknas som ett världsrekord? F...
21 Loka 202555min
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer
När vi träffade Anna Simonsson-Søndenå i podden för ungefär 2,5 år sedan så berättade hon att hon hade en dröm om att kunna leva på sin ultralöpning. Exakt hur det här skulle gå till visste hon inte d...
17 Loka 20251h 25min
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan
Hur ska du lägga upp träningen under året för att klara Ultravasan 45 eller 90 på allra bästa sätt? Vi går igenom generella råd kring löpvolym och vad du bör fokusera din träning på. Vi ger förslag på...
10 Loka 202557min
