Helseserie nr 13: Refluks og lav magesyre- Hva som faktisk kan ligge bak

Hvorfor halsbrann ikke alltid betyr for mye syre og hvorfor symptomlindring ikke er nok.

Halsbrann betyr ikke alltid at du har for mye magesyre. I denne episoden forklarer Dr. Fedon hva refluks egentlig handler om, hvorfor lav magesyre kan være relevant hos noen, og hvordan stress, søvn, blodsukker, måltidsrytme og vekt kan påvirke plagene.

Kapitler ca tid:

01:33 – Refluks er ikke alltid “for mye syre”
Hva refluks og halsbrann egentlig er, og hvorfor problemet ofte handler mer om tilbakestrømning enn om overproduksjon av syre.

05:31 – Hva går galt i kroppen?
Lukkemuskelen, mellomgulvet, trykk i magen og hvorfor refluks er mer enn bare et syreproblem.

07:33 – Kan lav magesyre spille en rolle?
Når lav magesyre kan være relevant, hva som er plausibelt, og hvorfor dette ikke forklarer alt hos alle.

10:43 – Stress, vagusnerven og pust
Hvordan hjerne-tarm-aksen, autonom balanse og diafragmatisk pust kan påvirke symptomer.

13:43 – Søvn, nattlig refluks og praktiske grep
Hvorfor nattlig refluks er vanlig, og hva som kan hjelpe: timing av kveldsmat, hevet hodeende og sovestilling.

14:52 – Mat, blodsukker, insulin og magefett
Hva vi vet om overvekt, bukfedme, høyglykemisk mat og metabolsk helse ved refluks.

17:38 – Symptomer, røde flagg og utredning
Når refluks bør undersøkes nærmere, og hvorfor hoste, heshet og halsplager ikke alltid skyldes syre.

19:38 – PPI, langtidsbruk og hva du kan gjøre videre
Når syredempende medisiner er nyttige, hva som er usikkert ved langtidsbruk, og hvordan man kan tenke helhetlig.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(34)

Helseserie nr 19: Har vi misforstått solen?

Sollys, D-vitamin, døgnrytme og helse – med lege og forfatter Torkil FærøHar vi misforstått solen? I denne episoden møter Dr. Fedon lege og forfatter Torkil Færø, aktuell med Solkuren. Samtalen handle...

23 Kesä 1h 45min

Helseserie nr 18: Hetetokter: Når hjernens termostat blir overfølsom

Hvorfor det skjer, hvorfor det varer ulikt – og hva som faktisk kan hjelpe.Hetetokter handler ikke bare om varme. De starter i hjernens temperaturregulering, som kan bli overfølsom når østrogenet svin...

16 Kesä 43min

Kreftserie nr 13: Brystkreft – hva skal jeg spise nå?

Kosthold og livsstil, fra forvirring til personlig strategiHva bør man spise ved brystkreft? I denne episoden forklarer Dr. Fedon hvorfor det ikke finnes én riktig brystkreftdiett, og hvordan kosthold...

5 Kesä 1h 8min

Helseserie nr 17: Når er økologisk mat verdt pengene for helsa?

Slik prioriterer du matvarene som betyr mest for helsa.Når er økologisk mat verdt pengene? Fedon forklarer hvilke matvarer du bør prioritere økologisk, hva forskningen faktisk sier, og hva som ofte ov...

27 Touko 34min

Helseserie nr 16: Olivenolje og tarmen

Hva ekstra virgin olivenolje kan gjøre for tarmflora, inflammasjon og fordøyelseKan ekstra virgin olivenolje støtte tarmflora, tarmbarriere og lavgradig inflammasjon? I denne episoden forklarer Dr. Fe...

19 Touko 37min

Helseserie nr 15: Olivenolje - Flytende gull eller bare hype?

Slik velger og bruker du olivenolje riktig- Hva ekstra virgin, polyfenoler og bitter smak egentlig betyrHva betyr egentlig ekstra virgin, polyfenoler og bitter smak? I denne episoden forklarer Dr. Fed...

11 Touko 39min

Kreftserie nr 12: Overvekt, inflammasjon og kreft

Hvorfor magefett, insulinresistens og metabolsk helse kan påvirke kreftrisiko og prognoseOvervekt, særlig magefett, handler ikke bare om kilo – men om hormoner, insulinresistens, inflammasjon, tarmhel...

7 Touko 36min

Helseserie nr 14: Fettlever uten alkohol: kroppens varsellampe for metabolsk ubalanse

Om insulinresistens, magefett, tarmhelse, kosthold og veien tilbake til bedre leverhelse.Fettlever uten alkohol er vanlig, ofte stille, og handler sjelden bare om leveren. I denne episoden forklarer D...

4 Touko 49min