Aflevering 4 - Leven zonder masker met Saskia Bolt
Muscle Up23 Kesä 2025

Aflevering 4 - Leven zonder masker met Saskia Bolt

Performeals⁠⁠ - Code: muscleup

⁠⁠BeBetter⁠⁠ - Code: muscleup10


In aflevering 4 van seizoen 5 duiken we samen met onze gast in een verhaal dat voor velen herkenbaar is: leven met een masker, continu bezig zijn met wat anderen van je vinden, en jezelf onderweg compleet verliezen.

Onze gast vertelt openhartig hoe ze jarenlang geleefd heeft naar de verwachtingen van anderen, wat dat met haar zelfbeeld deed, en hoe ze uiteindelijk de keuze maakte om alles om te gooien.

Ze deelt hoe zelfliefde, eerlijke keuzes en vallen en opstaan haar brachten tot wie ze nu is: een ondernemer die anderen inspireert om trouw aan zichzelf te blijven, ongeacht wat de wereld zegt.

🎯 Wat je leert in deze aflevering:
✅ Hoe je ontdekt dat je leeft met een masker – en hoe je het afzet
✅ Wat echte zelfliefde betekent en hoe je het elke dag toepast
✅ De rol van haatcomments en kritiek op jouw pad naar zelfvertrouwen
✅ Hoe je ondanks je verleden een bedrijf bouwt dat klopt met wie je écht bent
✅ Praktische lessen om pleasen los te laten en je eigen weg te gaan


📲 Volg Saskia: ⁠@sasiefit

🎧 Volg Muscle Up: ⁠@podcast_muscleup⁠

🔗 Luister op: ⁠⁠YouTube⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠

📰 Lees de nieuwsbrief: ⁠muscleupmedia.nl

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(97)

Hoe maak je een schoen voor in de sportschool? Het verhaal van Artin Athletics - Met Joris van Gerven

Hoe maak je een schoen voor in de sportschool? Het verhaal van Artin Athletics - Met Joris van Gerven

In deze aflevering van de Muscle Up Podcast duiken we in het bouwen van een schoenenmerk vanaf nul.Van het eerste idee tot een groeiend brand: we bespreken hoe je een product ontwikkelt, je doelgroep ...

27 Huhti 1h 25min

Aflevering 10 - Van Burn-outs tot Bergtoppen: De Levenslessen van Seizoen 7 | Muscle Up Bonus

Aflevering 10 - Van Burn-outs tot Bergtoppen: De Levenslessen van Seizoen 7 | Muscle Up Bonus

In deze bonusaflevering van de Muscle Up Podcast blikken we terug op seizoen 7, waarin ze met negen bijzondere gasten spraken over groei, tegenslag, discipline en betekenis.Van ondernemers en creators...

26 Tammi 43min

Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 2

Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 2

In aflevering 9 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Wilco van Rooijen, bergbeklimmer, avonturier en iemand die zijn leven heeft ingericht rondom nieuwsgierigheid, vrijheid en liefde ...

19 Tammi 1h 2min

Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 1

Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 1

In aflevering 9 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Wilco van Rooijen, bergbeklimmer, avonturier en iemand die zijn leven heeft ingericht rondom nieuwsgierigheid, vrijheid en liefde ...

12 Tammi 1h 3min

Aflevering 8 - Van Defensie naar Ramkast: Hoe Nino mensen met downsyndroom helpt

Aflevering 8 - Van Defensie naar Ramkast: Hoe Nino mensen met downsyndroom helpt

In aflevering 8 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Nino de Bakker, oprichter van Ramkast. Met een achtergrond in defensie en modellenwerk leerde hij één ding als geen ander: discipl...

5 Tammi 1h 25min

Aflevering 7 - Van volledig verlamd naar lopen met rollator: Isa en Gregory over hun dwarslaesi

Aflevering 7 - Van volledig verlamd naar lopen met rollator: Isa en Gregory over hun dwarslaesi

In deze aflevering van de Muscle Up Podcast spreken we met Isa de Jongh, samen met Gregery Radjin, over leven na een dwarslaesie en wat het betekent om hoop te houden wanneer alles verandert.Isa verte...

29 Joulu 20251h 8min

Aflevering 6 - Van Corporate Sleur naar Kilimanjaro: Mees van Krevelen over Angst, Vrijheid en Tot Het Uiterste Gaan

Aflevering 6 - Van Corporate Sleur naar Kilimanjaro: Mees van Krevelen over Angst, Vrijheid en Tot Het Uiterste Gaan

In deze aflevering van de Muscle Up Podcast spreken we met Mees van Krevelen, die een radicale keuze maakte: stoppen met zijn veilige 9-tot-5 corporate baan en een jaar lang alleen doen wat hij écht l...

22 Joulu 20251h 20min

Aflevering 5 - Wat bodybuilding je leert over succes met Luuk (Luckyluke lifts)

Aflevering 5 - Wat bodybuilding je leert over succes met Luuk (Luckyluke lifts)

We praten over wat bodybuilding je écht leert over het leven. Niet alleen over trainen, voeding en fysiek resultaat, maar over consistentie, mentale hardheid en verantwoordelijkheid nemen wanneer niem...

15 Joulu 20251h 19min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
monisuhteellista
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
herkka-mut-rohkee
rss-hereilla
katilon-kahvitunti
rss-nautinto