5. Strava-hets
I veckans avsnitt snackar vi strava-hets. Är strava verkligen så bra för oss som vi tror, eller har jakten på segment, tider och kudos blivit något som påverkar vår löpning mer än vi inser?Vi snackar ...
7 Touko 1h 19min
4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror
Vad är egentligen en tröskel? Är mjölksyra verkligen så ond som vi lärt oss? Och vad betyder egentligen ditt VO2max-värde? I veckans avsnitt gästas vi av Isabella Brandt från Aktivitus, och pratar om ...
1 Touko 1h 43min
3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike
Ett kortare avsnitt där vi checkar in med varandra. Sophie är hemma från Frankrike och laddar inför Premiärhalvan. Alexander rapporterar från Bolivia efter Porongo 21k, ett halvmaraton i tropisk värme...
23 Huhti 35min
2. Intervju med idrottspsykologen Arina Rogestedt
I veckans avsnitt gästas vi av ingen annan än idrottspsykologen Arina Rogestedt. Vi pratar om prestationsångest och identitet kopplad till sin idrott. Är det bra att ha hybris inför tuffa prestationer...
16 Huhti 1h 5min
Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!
Pilotavsnittet! Vi presenterar oss, hur vi hamnade här, och varför vi vill göra en löparpodd där både dumma och smarta frågor är tillåtna. Vi snackar Red Bull 24h, våra träningsbakgrunder, och upplägg...
8 Huhti 43min
