12. Marceline Forsberg
I veckans avsnitt har vi äran att få intervjua råcoola Marceline Forsberg. Tjejen från Tärnaby, med bakgrund inom alpint som kvalade till VM i ironman på sin första tävling i Kalmar 2024. Därtill är h...
13 Heinä 1h 15min
10. Sommaruppdatering!
Ett litet mellanavsnitt med oss två. Sophie har landat i Frankrike efter intensiva veckor på slutet och ser fram emot en sommar vid Medelhavet. Samtidigt håller Alex ställningarna på hemmaplan och ran...
23 Kesä 31min
9. Johanna Anvell: Stockholm Marathon, livspusslet och träningsfilosofin bakom löparglädjen
I veckans avsnitt gästar Johanna Anvell, som nyligen sprang in som 7a på SM i Stockholm Marathon!Vi pratar om loppet, tankarna inför och under Stockholm Marathon, hennes löparbakgrund och hur hon får ...
11 Kesä 1h 37min
8. Prestationsjakten: när går optimering för långt?
I veckans avsnitt pratar vi om prestationsoptimering, gråzoner och jakten på nästa lilla fördel.Var går gränsen mellan att träna smart, använda rätt utrustning, ta hand om sin kropp - och att fastna i...
1 Kesä 53min
7. Maratonspecial med Josefine Swärm
I veckans avsnitt gästas vi av Josefine Swärm för ett maratonspecial inför Stockholm Marathon!Vi pratar om hennes löparbakgrund, varför hon fastnat för just maraton och vad som gör distansen så specie...
22 Touko 1h 38min
6. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa
I veckans avsnitt gästas vi av läkaren, hälsoinspiratören och träningsprofilen Elsa Hassler. Vi pratar om HYROX och hur helgen i Helsingfors var. Dessutom dyker vi ner i ämnen som preventiv hälsa, kvi...
17 Touko 1h 40min
5. Strava-hets
I veckans avsnitt snackar vi strava-hets. Är strava verkligen så bra för oss som vi tror, eller har jakten på segment, tider och kudos blivit något som påverkar vår löpning mer än vi inser?Vi snackar ...
7 Touko 1h 19min
