315. Overtraining
PJ Medcast14 Loka 2021

315. Overtraining

Dr Lim from SKRATCH LABS talks about overtraining. This is an insidious syndrome from doing too much and not recovering enough. It is complex, can take 2-4 weeks to recover from, and is all too common.
Avoiding overtraining along with reducing injuries from training is one of the reasons we need coaches, very few people can coach themselves when training hard and operating harder!
THAT OTHERS MAY LIVE

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(99)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-sanelunpurku-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta