#49: Ecotrail Oslo med Markus og Bendik
Løpeskopodden2 Touko 2023

#49: Ecotrail Oslo med Markus og Bendik

Henrik og Tor har fått besøk istudio av Markus Høgne og Bendik Thorbjørnsen. De er tidligere Löplabbere som bor sammen,har studert sammen, trener sammen, og er begge vinnere av Ecotrail Oslo 2022 etterå ha løpt hånd i hånd over målstreken med uvanlig skovalg på beina. Med startog slutt på asfalt, samt mye sti og grus på en tørr vårdag i fjor, falt valget på Nike ZoomX Vaporfly Next% og Puma Deviate Nitro Elite Racer.

Henrik plasserer de to iFeelgood-løper kategorien, men gutta har respektable tider på maraton og sier sjeldentnei til en lang utfordring eller to. Ikke overraskende har Markus og Bendik ogsåsamme favorittsko, Nike Air Zoom Alphafly Next%. Skal det en sko med i bag`enom det så er en løpetur i skogen eller på asfalt er det Alphafly som gjelder. Ogen punktert luftpute eller to er intet hinder for videre bruk.

Med skifte over til ukens temahvor Tor raskt drar igjennom Ecotrail Oslo 80 km løypa med start på Elgsletta ogsuser videre opp langs Akerselva, inn rundt Maridalsvannet, med en god runde iNordmarka før han raskt kommer ned til Lysaker og bort til Akershusstranden leggerBendik til at den runden i Nordmarka opplevdes mye lengere under løpet enn iTors forklaring. Markus flirer seg enig, og gutta deler av sine erfaringer om underlag,valg av sko og utstyr hvor de oppfordrer til å legge en av de siste langturenetil deler av løypa, slik at man vet hva man går til og kan være trygg påvalgene man tar. Og sørg for nok energi. Med sekken fullstappet av Maurten gels,drinkmix på flaskene og en banan i hver hånd når startskuddet gikk oppfordrerMarkus og Bendik om å starte tidlige med å fylle opp glykogenlagerne.

Bli med på en episode full av godstemning, tips, lagarbeid og det å spille på egne styrker!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(176)

#39: Løpesko kjøper du av løpere med Are Christian Terjesen

#39: Løpesko kjøper du av løpere med Are Christian Terjesen

Are Christian Terjesen er ukensgjest i Løpeskopodden. Han ble headhuntet fra sykkelbua på Sport 1 i 2015 og har siden vært å finne på Löplabbet Drammen. Are Christian velger rute og underlagut ifra hv...

21 Helmi 202340min

#38: Holdbarhet på løpesko

#38: Holdbarhet på løpesko

Best før, ofte god etter? Hva er det som påvirker levetiden på en løpesko, hva menes med at en sko er utløpt og hvor mange kilometer kan en forvente at den holder? Holdbarhet på løpesko er ukens tema ...

14 Helmi 202343min

#37: På reisefot med Nike og Asics

#37: På reisefot med Nike og Asics

Tor har børstet støv av passet ogvært på tur med både Nike i Berlin og Asics i Amsterdam siden sist. Nå ernotatboka med i studio og det er duket for dypdykk i mellomsåleskum. Dessutenhar han fått tred...

7 Helmi 20231h 1min

#36: Løpesko kjøper du av løpere med Joakim Marthinsen

#36: Løpesko kjøper du av løpere med Joakim Marthinsen

Henrik og Tor har fått besøk av Joakim Marthinsen fra Löplabbet Majorstuen. Han er en del av mafiaen fra Norges Idrettshøyskole på Löplabbet og studerer trening, helse og prestasjon. Joakim har stort ...

31 Tammi 202337min

#35: Vårens løpesko

#35: Vårens løpesko

I ukas episode av Løpeskopodden tar Henrik og Tor for seg høydepunkter på løpesko denne våren. Men først skal de kikke i speilet og komme med sine mest brukte løpesko i 2022. Tor blir svar skyldig, da...

24 Tammi 20231h 5min

#34: Løpesko til nybegynnere

#34: Løpesko til nybegynnere

Henrik og Tor er tilbake i studio med ny sesong av Løpeskopodden! Etter en status på trening i jula og nyttårsforsetter er løpesko til nybegynneren tema i årets første episode.Det å komme i gang med l...

17 Tammi 202354min

#33: Løpeskopoddens Q&A og sneakpeak løpesko 2023

#33: Løpeskopoddens Q&A og sneakpeak løpesko 2023

I sesongens siste episode har lytterne ordet. Det er tid for Q and A`s. Pent oversatt til spørsmål og svar for de eldre og antar Henrik mener Tor. Tilbake i studio er Ole-Anders og Christian fra skorå...

13 Joulu 20221h 9min

#32: Løpeskopodden Awards

#32: Løpeskopodden Awards

Sesongen går mot slutten og Løpeskopodden tar igjen på finstasen og inviterer kjentfolk som Ole-Anders Syversen og Christian Gjeraker, de to bakhjulene på skorådets trehjulssykkel når høstsesongen bes...

6 Joulu 202252min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-235-podcast
runners-high-podcast
rss-ylilyonti
rss-latkapodi
unelmia-onkimassa
rss-flattipaivat
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-liiga-fm
rss-kalju-corner