24. Gordan Divljak om återhämtning

24. Gordan Divljak om återhämtning

Idag bjuder vi er på ett riktigt faktaavsnitt! Ni ska få träffa Gordan Divljak, född 1990. Gordan är en fd collegespelare, har tränarerfarenhet från John McEnroe Tennis Academy i New York och jobbar nu som privattränare samt fystränare på KLTK i Stockholm. Utöver det är han en del av en duo som driver nätsidan Sport Science där de förenklar forskningsrapporter och berättar om innehållet från dem på ett mer förståeligt sätt. Gordan innehar en masterexamen inom idrottsfysiologi och ska i det här avsnittet berätta för oss om återhämtning. - vad är återhämtning? - Vilka är de bästa sätten att återhämta sig på mellan matcher? - Vad ska man äta och vad ska man undvika att äta? - Hur viktig är sömnen? - Vad finns det för vetenskapliga belägg för att stretching och nedjogg fungerar? - Hur bra är det med isbad? - Är det fördelaktigt att använda kosttillskott för tennisspelare? Vill ni komma i kontakt med mig så går det bra att maila på linus.eriksson@tennismagasinet.se, glöm inte heller besöka www.tennismagasinet.se och att följa mig på Instagram, linus_se_eriksson. Vill ni läsa mer om arbetet Gordan Divljak gör, besök www.sportscience.se.

Jaksot(471)

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

I den här veckans avsnitt kommer ni få lyssna på tourcoachen Peter Lundgren. Peters cv innehåller bland annat: - Som spelare själv tre ATP-titlar och en 25:e plats på ATP-rankingen. Som coach har två ...

19 Kesä 20201h 10min

6. Martin Stigh om tennisen i Göteborg

6. Martin Stigh om tennisen i Göteborg

Martin Stigh, född 1974, var en satsande tennisspelare som efter att ha gått journalistutbildning på Northwestern University i Chicago kom hem till Göteborg och 1999 började jobba på Göteborgs Tennisf...

12 Kesä 20201h

5. Magnus "Gusten" Gustafsson om fördelar med att jaga i flock

5. Magnus "Gusten" Gustafsson om fördelar med att jaga i flock

Magnus "Gusten" Gustafsson, före detta världstia med 14 singeltitlar i bagaget och flerfaldig Davis Cup-spelare för det svenska landslaget under en period när Sverige var bland de dominerande länderna...

5 Kesä 202041min

4. Henrik Ekersund om utmaningar och möjligheter för svensk tennis

4. Henrik Ekersund om utmaningar och möjligheter för svensk tennis

Henrik Ekersund har en gedigen erfarenhet av att arbeta med tennis i många olika roller och i olika länder. I vårt samtal pratar vi om allt ifrån hur Gothia Tennis kunnat bli en plantskola till Götebo...

29 Touko 20201h 15min

3. BONUSAVSNITT! John Hallquist Lithén om erfarenhet från ett större sammanhang

3. BONUSAVSNITT! John Hallquist Lithén om erfarenhet från ett större sammanhang

John Hallquist Lithén, född 2001 vann den 22 maj -20 TP/Tennismagasinet Open i Mölndal. Vi släpper därför ett extraavsnitt där John givetvis får berätta hur han hanterade de korta matcherna till 10 po...

25 Touko 202023min

2. Markus Eriksson om professionalism, motivation och vinnarskalle

2. Markus Eriksson om professionalism, motivation och vinnarskalle

I vårt andra avsnitt samtalar jag med Markus Eriksson, Sveriges Davis Cup-hjälte som har 10 professionella singeltitlar och 31 (!) dubbeltitlar i bagaget. Han berättar bland annat om sina tankar kring...

22 Touko 202058min

1. Srdan "Sigge" Mladenovic om att ta klubbutvecklingen till en ny nivå

1. Srdan "Sigge" Mladenovic om att ta klubbutvecklingen till en ny nivå

I det här avsnittet pratar jag med Mälarhöjdens IK Tennis sportchef Srdan "Sigge" Mladenovic. Han berättar om arbetet med klubbutveckling inom Mälarhöjdens IK Tennis, om inspirationen han hämtat från ...

16 Touko 202045min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
kimanttia
junnut-pelissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-latkapodi
runners-high-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
rss-kalju-corner
hikinauha
rss-kaukaan-paaty
unelmia-onkimassa
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast