46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

Äntligen har det blivit dags att täcka in ett otroligt viktigt område här i podden. Idag har vi med en fyscoach, Johan Widenmark, som gäst. Jag skäms lite att det dröjt ända till slutet av det här året innan vi pratar ordentligt om fysträningen inom tennisen, men idag ska vi iaf fokusera ordentligt på detta. Johan Widenmark fyllde 41 år i början av december och har en bakgrund som tennistränare, men alltid haft en strävan mot att fokusera helt på fysträningen kopplat till just tennis. Han har ett gediget CV vad gäller utbildningar, vilka han berättar mer om i själva avsnittet. Efter att ha jobbat i Kungälv, Påvelund och i Oslo som tennistränare har han sedan några år tillbaka verkat i Mälarhöjdens IK Tennis som just fystränare. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - fysträningens status i Sverige - vad behöver man fysiskt vara stark på som tennisspelare idag - samspelet tennis- och fysträning och hur får man de här bitarna att synkas - är tennisträning den bästa grenspecifika fysträningen? - Hur tränar man uthållighet på bästa sätt? - Grenspecifik kontra allsidig fysträning? - Tester för tennisspelare Ett jätteintressant avsnitt som jag tror många kommer ha nytta av och lära sig en hel del utav. Vill ni komma i kontakt med mig, maila som vanligt på linus.eriksson@tennismagasinet.se eller skriv till mig på Instagram. Gå även in och följ Johan där via ”johanwidenmark.tennisfitness”, det kommer ni inte att ångra.

Jaksot(466)

Lunch på linjen, 13 oktober - SO Special! Med Patrik Rosenholm & Viktor Stjern

Lunch på linjen, 13 oktober - SO Special! Med Patrik Rosenholm & Viktor Stjern

Dagens avsnitt av Lunch på Linjen handlar mycket om BNP Paribas Nordic Open, eller Stockholm Open som fortfarande anses okej att kalla det, i alla fall emellanåt.Vi bryter ner wild card-diskussionen, ...

13 Loka 20251h 36min

PODCAST SPECIAL! Sign In Elitserien 2025 - herrarnas Grupp B!

PODCAST SPECIAL! Sign In Elitserien 2025 - herrarnas Grupp B!

Välkomna till ett specialavsnitt av Linus på baslinjen podcast. Eller snarare, första avsnittet i en specialserie inför Elitserien i tennis som spelas i december! Inga fler spelarövergångar kommer kun...

11 Loka 20251h 20min

Lars Ekdahl – Ystad Tennisklubbs trotjänande klubbchef trappar ner

Lars Ekdahl – Ystad Tennisklubbs trotjänande klubbchef trappar ner

Lars Ekdahl har i många år varit starkt förknippat med Ystad Tennisklubbs utveckling efter många år som klubbchef. Ekdahl har tidigare också varit ordförande i SvTF Syd’s styrelse. I ett mysigt samtal...

7 Loka 202539min

Milos Sekulic - Elittränare på SALK, om allt från årets US Open med Lea Nilsson

Milos Sekulic - Elittränare på SALK, om allt från årets US Open med Lea Nilsson

Vi träffar i det här avsnittet Milos Sekulic, coach för Lea Nilsson som gick till final i US Opens juniorsingel i år. Vi bryter ner tävlingen och Milos får berätta nycklar till framgången, hur han coa...

1 Loka 202542min

Lunch på linjen, 29 september! Med Fredrik Johansson, Maximus Müller, Johan Hedsberg & Ben Lecomte

Lunch på linjen, 29 september! Med Fredrik Johansson, Maximus Müller, Johan Hedsberg & Ben Lecomte

Ett nytt avsnitt av talkshowen om tennis som kommer ut varannan vecka! Avsnittets tidsschema lyder:00:00:13 Fredrik Johansson om sin kommande presentation på den internationella tränarkonferensen anor...

29 Syys 20251h 18min

Carina Larsson – Tidigare kvartsfinalist i Wimbledon och nr 40 i världen

Carina Larsson – Tidigare kvartsfinalist i Wimbledon och nr 40 i världen

Carina Larsson gick som 21-åring till kvartsfinal i Wimbledon och var rankad 40 i världen som bäst. Efter karriären har hon under en kortare period varit klubbchef i Ystad TK, suttit som ledamot i Sve...

28 Syys 202545min

VIDEOPODCAST: Harri Heliövaara - From Grand Slam Glory to What Comes Next?

VIDEOPODCAST: Harri Heliövaara - From Grand Slam Glory to What Comes Next?

Since his last appearance on the podcast in May 2023, Harri Heliövaara has captured two Grand Slam titles and climbed as high as No. 3 in the doubles rankings. Now ranked No. 7, we talk about how thos...

22 Syys 202554min

Carl Möregårdh - Föreläsare, coach, författare samt pappa till Truls

Carl Möregårdh - Föreläsare, coach, författare samt pappa till Truls

Carl Möregårdh är pappa till bordtennisstjärnan TrulsMöregårdh och sedan många år varit hans nära samarbetspartner. Carl har hand om allt på sidan av bordet – allt från coaching till manageruppgifter....

19 Syys 20251h 56min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-kiuas
pelin-henki
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kovin-paikka
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-padelpodi