On the road 17! Sanjay Verma om sömn och sömnens betydelse inom elitidrott

On the road 17! Sanjay Verma om sömn och sömnens betydelse inom elitidrott

Idag ska vi prata om ett ämne som berör oss alla - sömn! Med oss har vi Sanjay Verma, sleep coach hos Sleepacy och som coachade flera av de svenska olympierna inför OS i Tokyo och Beijing. Senast i Beijing vann 14 av de svenska atleterna han coachade medaljer. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - hur många timmar man behöver sova och hur kraven skiljer sig åt i åldrarna och mellan könen - hur man som idrottare kan förenkla jetlag och tidsomställningar på bästa sätt - vad man kan tänka på i valet av säng, kudde och täcke - ifall det alltid är bättre att sova mer - powernaps - sömncykler - temperatur, ljud och ljus i sovrummet och hur det påverkar - sovklockor - att sova med en partner bredvid dig och hur påverkar det din sömn? - hur noga elitidrottarna generellt är med att sköta sin sömn www.sleepacy.se www.kvix.se/program/263 Instagram: sanjay.verma.se www.linuspabaslinjen.com www.houseofbontin.se

Jaksot(466)

P-O Lindkvist om sin oro över svensk tennis!

P-O Lindkvist om sin oro över svensk tennis!

P-O Lindkvist gör en efterlängtad comeback i podden. Anledning? Han är orolig över svensk tennis! Vart är vi på väg? Hör P-O ofiltrerat berätta sina tankar om situationen vi befinner oss i!   Tack til...

1 Marras 202456min

Peter Nyborg, sports manager Partille Tennis och tidigare 38 i världen

Peter Nyborg, sports manager Partille Tennis och tidigare 38 i världen

Peter Nyborg växte upp i Trollhättan innan han gick och blev världens 166:e bästa tennisspelare i singel och 38 i dubbel. Han vann fem ATP-titlar i dubbel och nådde tredje omgången i Grand Slam som bä...

25 Loka 20241h 28min

Brad Stine, coach of Tommy Paul and former coach of Jim Courier

Brad Stine, coach of Tommy Paul and former coach of Jim Courier

In this episode, we are joined by Brad Stine. Stine has an impressive resume, including becoming the head coach of Fresno State University at just 26 years old. Six years later, he started coaching Ji...

18 Loka 20241h 38min

Anne Weibull, naprapat med stor erfarenhet från tennisakademier och landslag

Anne Weibull, naprapat med stor erfarenhet från tennisakademier och landslag

Anne Weibull är troligtvis en av Sveriges mest erfarna naprapater när det kommer till att arbeta med tennisspelare. Anne har samarbetat med KLTK, arbetat för Good to Great, rest med det svenska damlan...

11 Loka 20241h 12min

Fred Johnsen, grundare av Waldorflabs

Fred Johnsen, grundare av Waldorflabs

Dagens avsnitt gästas av Fred Johnsen, grundare av Waldorflabs som dels förser proffsspelare med data och statistik, men också hjälper junior-, veteran- och klubbspelare med förslag på spelmönster och...

4 Loka 202456min

Collegetennis, en väg att gå? Del 2: Olle Wallin, tidigare Texas Tech och nu heltidsspelare

Collegetennis, en väg att gå? Del 2: Olle Wallin, tidigare Texas Tech och nu heltidsspelare

Den andra delen i serien “Collegetennis, en väg att gå?” ärhär! Den här gången i poddform och med Olle Wallin som gäst! Wallin började sin collegetid i Charlotte Athletics men gjorde snabbt en transfe...

28 Syys 202445min

College Tennis: A Path to Follow? Part 1: Alex Gruskin, founder of Cracket Racquets and expert on collegetennis!

College Tennis: A Path to Follow? Part 1: Alex Gruskin, founder of Cracket Racquets and expert on collegetennis!

Welcome to a brand-new series on Baslinjen.com, where we take a comprehensive look at college tennis. The series is titled "College Tennis: A Path to Follow?". Throughout the fall, we will be talking ...

24 Syys 202450min

Podcast: Jan Rippe, folkkär artist och tennisentusiast

Podcast: Jan Rippe, folkkär artist och tennisentusiast

Jan Rippe är en av vårt lands mest folkkära sångare/komiker/skådespelare/revyartist. Allra mest känd är han troligtvis för sin roll som Roger  tv-serien Macken om Roy & Roger samt som en av medlemmarn...

20 Syys 20241h 16min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-kiuas
pelin-henki
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kovin-paikka
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-padelpodi