#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna. Han har flera olika uppdrag och arbeten men hjälper bland annat elitspelare i tennis med den fysiska träningen. Michail har tidigare haft uppdrag åt Svenska Tennisförbundet samt har även skrivit flertalet böcker, bland annat "Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom". I det här ärliga avsnittet avhandlar vi: - idrotten tennis och dess fysiska karaktär - aerob och anaerob träning - fysisk träning för barn och ungdom före tillväxtspurten och efter - när och hur man bäst lär ut tennisteknik - tester, varför tester är extremt viktigt inom elitidrott och varför många tester är bortkastad tid - varför det är sent att börja med styrketräning när ett barn är tre veckor gammalt - hur styrketräning för barn och ungdom ska se ut - stress och ohälsa kopplat till stress - tidig specialisering Ett magiskt avsnitt - håll i er, nu åker vi!

Jaksot(471)

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

I den här veckans avsnitt kommer ni få lyssna på tourcoachen Peter Lundgren. Peters cv innehåller bland annat: - Som spelare själv tre ATP-titlar och en 25:e plats på ATP-rankingen. Som coach har två ...

19 Kesä 20201h 10min

6. Martin Stigh om tennisen i Göteborg

6. Martin Stigh om tennisen i Göteborg

Martin Stigh, född 1974, var en satsande tennisspelare som efter att ha gått journalistutbildning på Northwestern University i Chicago kom hem till Göteborg och 1999 började jobba på Göteborgs Tennisf...

12 Kesä 20201h

5. Magnus "Gusten" Gustafsson om fördelar med att jaga i flock

5. Magnus "Gusten" Gustafsson om fördelar med att jaga i flock

Magnus "Gusten" Gustafsson, före detta världstia med 14 singeltitlar i bagaget och flerfaldig Davis Cup-spelare för det svenska landslaget under en period när Sverige var bland de dominerande länderna...

5 Kesä 202041min

4. Henrik Ekersund om utmaningar och möjligheter för svensk tennis

4. Henrik Ekersund om utmaningar och möjligheter för svensk tennis

Henrik Ekersund har en gedigen erfarenhet av att arbeta med tennis i många olika roller och i olika länder. I vårt samtal pratar vi om allt ifrån hur Gothia Tennis kunnat bli en plantskola till Götebo...

29 Touko 20201h 15min

3. BONUSAVSNITT! John Hallquist Lithén om erfarenhet från ett större sammanhang

3. BONUSAVSNITT! John Hallquist Lithén om erfarenhet från ett större sammanhang

John Hallquist Lithén, född 2001 vann den 22 maj -20 TP/Tennismagasinet Open i Mölndal. Vi släpper därför ett extraavsnitt där John givetvis får berätta hur han hanterade de korta matcherna till 10 po...

25 Touko 202023min

2. Markus Eriksson om professionalism, motivation och vinnarskalle

2. Markus Eriksson om professionalism, motivation och vinnarskalle

I vårt andra avsnitt samtalar jag med Markus Eriksson, Sveriges Davis Cup-hjälte som har 10 professionella singeltitlar och 31 (!) dubbeltitlar i bagaget. Han berättar bland annat om sina tankar kring...

22 Touko 202058min

1. Srdan "Sigge" Mladenovic om att ta klubbutvecklingen till en ny nivå

1. Srdan "Sigge" Mladenovic om att ta klubbutvecklingen till en ny nivå

I det här avsnittet pratar jag med Mälarhöjdens IK Tennis sportchef Srdan "Sigge" Mladenovic. Han berättar om arbetet med klubbutveckling inom Mälarhöjdens IK Tennis, om inspirationen han hämtat från ...

16 Touko 202045min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
junnut-pelissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-latkapodi
runners-high-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
hikinauha
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kalju-corner
rss-gillacast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-ylilyonti
rss-perusmatka
rss-kaukaan-paaty