#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna. Han har flera olika uppdrag och arbeten men hjälper bland annat elitspelare i tennis med den fysiska träningen. Michail har tidigare haft uppdrag åt Svenska Tennisförbundet samt har även skrivit flertalet böcker, bland annat "Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom". I det här ärliga avsnittet avhandlar vi: - idrotten tennis och dess fysiska karaktär - aerob och anaerob träning - fysisk träning för barn och ungdom före tillväxtspurten och efter - när och hur man bäst lär ut tennisteknik - tester, varför tester är extremt viktigt inom elitidrott och varför många tester är bortkastad tid - varför det är sent att börja med styrketräning när ett barn är tre veckor gammalt - hur styrketräning för barn och ungdom ska se ut - stress och ohälsa kopplat till stress - tidig specialisering Ett magiskt avsnitt - håll i er, nu åker vi!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(486)

Lunch på Linjen presented by Babolat, 15 juli 2026! Boots on the ground i Båstad!

Lunch på Linjen presented by Babolat, 15 juli 2026! Boots on the ground i Båstad!

Dagens avsnitt av Lunch på linjen är en specialare direkt från tennisveckan i Båstad. För första gången i talkshowens historia spelar Linus och Christoffer in avsnittet på samma plats och gör det geno...

15 Heinä 46min

Micke Hammarberg - Ideell eldsjäl och ledare i Stöde IF Tennis

Micke Hammarberg - Ideell eldsjäl och ledare i Stöde IF Tennis

Micke Hammarberg är en av två stora eldsjälar vars engagemang är oumbärligt för Stöde IF Tennis, som årligen arrangerar Stöde Tennis Camp.Micke har även ideellt varit ledare i andra idrotter så som fo...

8 Heinä 1h

Viktor Zetterholm - Nygammal tränare i Mälarhöjdens IK Tennis

Viktor Zetterholm - Nygammal tränare i Mälarhöjdens IK Tennis

Viktor Zetterholm var tränare i Mälarhöjdens IK Tennis men valde en annan karriärriktning för runt 17 år sedan. Efter bland annat 15 år inom läraryrket är han nu tillbaka i samma klubb igen i en något...

23 Kesä 38min

Lasse Jönsson – Tidigare 67 i världen, nu elitansvarig i Ullevi TK

Lasse Jönsson – Tidigare 67 i världen, nu elitansvarig i Ullevi TK

I veckans avsnitt gästar tidigare världsspelaren Lars ”Lasse” Jönsson podden för ett långt och uppriktigt samtal om karriären, ledarskap och kulturen i svensk tennis.Lasse berättar om vägen till topp ...

19 Kesä 1h 24min

Lunch på Linjen, 16 juni 2026! Med Emil Holmgren

Lunch på Linjen, 16 juni 2026! Med Emil Holmgren

Dagens avsnitt inleds direkt med Emil Holmgren, klubbchef i Växjö TS, som berättar bakgrunden bakom dagens bomb att Dubbel-SM är tillbaka i Växjö från och med nästa år, i samband med SM-veckan. Senare...

16 Kesä 56min

Patrik Fredriksson – Tidigare topp 100-spelare och VD för Arena Båstad/Nordea Open

Patrik Fredriksson – Tidigare topp 100-spelare och VD för Arena Båstad/Nordea Open

Patrik Fredriksson är vd för Arena Båstad och organisationen bakom Nordea Open i Båstad. Sommaren 2025 genomförde han sin första upplaga av turneringen i rollen som högsta ansvarig.Som spelare nådde F...

10 Kesä 1h 1min

Lunch på Linjen, 6 juni 2026! Med Tobias Mattsson & Gordan Divljak

Lunch på Linjen, 6 juni 2026! Med Tobias Mattsson & Gordan Divljak

Dagens avsnitt är enbart tugg ihop med dagens två gäster! Först ut, Tobias Mattssson, tennisentusiast med bas i Mälarhöjdens IK Tennis. Han har precis varit på besök på Roland Garros och berättar om s...

6 Kesä 1h 3min

Filip Gustafsson – Elitspelare i Ullevi TK och University of Arizona

Filip Gustafsson – Elitspelare i Ullevi TK och University of Arizona

Filip Gustafsson är en av svensk tennis mest intressanta collegespelare just nu. Han representerar Ullevi TK hemma i Sverige och University of Arizona i amerikansk collegetennis — där han nyligen avsl...

3 Kesä 47min

Suosittua kategoriassa Urheilu

kaiken-takana
hockey-night-podcast
rss-piippuhylly
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-ylilyonti
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kovin-paikka
rss-kalju-corner
kimanttia
havuja-kengissa
runners-high-podcast
junnut-pelissa
urheilun-varjoissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-ykkosrinki-kaikki-frisbeegolfista-2
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-r5-athletics-and-health
eturivi