#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

#50 Michail Tonkonogi om medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi för tennisspelare

Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna. Han har flera olika uppdrag och arbeten men hjälper bland annat elitspelare i tennis med den fysiska träningen. Michail har tidigare haft uppdrag åt Svenska Tennisförbundet samt har även skrivit flertalet böcker, bland annat "Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom". I det här ärliga avsnittet avhandlar vi: - idrotten tennis och dess fysiska karaktär - aerob och anaerob träning - fysisk träning för barn och ungdom före tillväxtspurten och efter - när och hur man bäst lär ut tennisteknik - tester, varför tester är extremt viktigt inom elitidrott och varför många tester är bortkastad tid - varför det är sent att börja med styrketräning när ett barn är tre veckor gammalt - hur styrketräning för barn och ungdom ska se ut - stress och ohälsa kopplat till stress - tidig specialisering Ett magiskt avsnitt - håll i er, nu åker vi!

Jaksot(470)

Lunch på Linjen 29 december, med Jacqueline Cabaj Awad & Linea Bajraliu

Lunch på Linjen 29 december, med Jacqueline Cabaj Awad & Linea Bajraliu

De två nybakade svenska mästarna efter segern i Elitserien, Jacqueline Cabaj Awad & Linea Bajraliu, gästar talkshowen idag! De får berätta om känslorna efter att guldet säkrades, hur de tio intensiva ...

28 Joulu 202555min

Mattias Arvidsson - Tränare Gentofte TK

Mattias Arvidsson - Tränare Gentofte TK

Mattias Arvidsson är sedan i höstas tränare i danska Gentofte TK. Han har innan dess ett spännande CV med uppdrag som tränare på Estess i Luxemburg, Helsingborgs TK, privat coach för Johanna Larsson n...

22 Joulu 20251h 57min

Klara Milicevic – Spelare på University of Alabama och Påvelunds TBK.

Klara Milicevic – Spelare på University of Alabama och Påvelunds TBK.

Klara Milicevic, född 2003, började spela tennis i Tabergsdalens TK. Redan som 14-åring flyttade hon till Stockholm och Academy of KLTK. Efter nyår ska hon påbörja sin sista termin på University of Al...

18 Joulu 202555min

Next Gen på Baslinjen: Nicole Saidizand & Victoria Lacki

Next Gen på Baslinjen: Nicole Saidizand & Victoria Lacki

Årets första av två Next Gen på Baslinjen-avsnitt är här! Idag,Sverige-edition!Vi träffar två av Sveriges mest lovande juniorer, födda 2010,Nicole Saidizand från Stora Wäsby TK och Victoria Lacki från...

12 Joulu 202557min

Lunch på Linjen 8 december! Med Mimmie Büchler och Jonas Ronnhagen

Lunch på Linjen 8 december! Med Mimmie Büchler och Jonas Ronnhagen

Mimmie Büchler gästar avsnittet som nykorad svensk mästare i lag för flickor 15! Vi pratar om det, hur det firades och vad hon ser fram emot här näst. Dessutom - Jonas Ronnhagen, tävlingsledare under ...

8 Joulu 202558min

The Difference Between the Great and the Almost Great – Insights from Mark Kovacs

The Difference Between the Great and the Almost Great – Insights from Mark Kovacs

Mark Kovacs is one of the world’s leading experts in tennis-specific training and physical development. A former professional player, researcher, and coach, he has worked with everyone from Grand Slam...

6 Joulu 202552min

Johan Mjällby - Tidigare fotbollsproffs i Celtic och landslagsspelare

Johan Mjällby - Tidigare fotbollsproffs i Celtic och landslagsspelare

Johan Mjällby är en svensk före detta fotbollsspelare och senare tränare.Som ungdom var han mer lovande i tennis än i fotboll och satsade också främst på tennis in i tonåren. Därefter blev det fotboll...

3 Joulu 20251h 7min

Kenneth Bergbom - Klubbchef Näsbyparks TK

Kenneth Bergbom - Klubbchef Näsbyparks TK

Kenneth Bergbom, klubbchef i Näsbyparks TK sedan 2000, gör comeback i podden. I det här samtalet pratar vi om värdena för en klubb att arrangera egna tävlingar, samt Kenneths tankar kring förbundsledn...

28 Marras 202549min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
junnut-pelissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-235-podcast
runners-high-podcast
rss-ylilyonti
rss-latkapodi
unelmia-onkimassa
rss-flattipaivat
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-liiga-fm
rss-kalju-corner