Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Helene och Nicole samtalar med psykoterapeuten Louise Lagerling om hennes integrativa arbetssätt, där KBT och modern psykodynamisk terapi kombineras med fokus på kropp, andning, yoga och kost.

I avsnittet pratar vi om hur trygghet och tillit skapas i terapi, hur stress och ångest kan påverka våra liv, vikten av gränssättning i relationer och vilken roll skam och självkänsla spelar i vårt psykiska mående och i utvecklingen av beroendebeteenden.

Vi utforskar också:

  • Hur vi bygger tillit i terapin
  • Kopplingen mellan kropp och psyke
  • Vad det innebär att hitta tillbaka till sitt "barfota jag" – sitt autentiska jag
  • Hur vi kan möta oss själva med större självkänsla och medkänsla
  • Hur små steg kan leda till hållbar och långsiktig förändring

Ett varmt och kunskapsrikt samtal om människors mående, relationer och möjligheten till förändring.

Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier. Sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten.


ENGLISH BELOW

Helene and Nicole speak with psychotherapist Louise Lagerling about her integrative approach to therapy, combining CBT and modern psychodynamic therapy with attention to the body, breathing, yoga and nutrition.

Together they explore how trust is built in therapy, the impact of stress and anxiety, the importance of healthy boundaries, self-worth and the connection between emotional wellbeing and addictive behaviours.

A warm and insightful conversation about personal growth, healing and lasting change.

NOTE: This episode is in Swedish.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(11)

Avsnitt 10 – Robert Andersson: Spelberoende, trauma, Ibogaine och vägen till frihet

Avsnitt 10 – Robert Andersson: Spelberoende, trauma, Ibogaine och vägen till frihet

I säsongens sista avsnitt samtalar Helene och Nicole med Robert Andersson – före detta elithockeyspelare, före detta FN-soldat, företagare, behandlingspedagog och beroendeterapeut – om spelberoende, t...

6 Elo 1h 24min

Avsnitt 9 – Erik Sundby: Sexberoende, skam, trauma och vägen ut

Avsnitt 9 – Erik Sundby: Sexberoende, skam, trauma och vägen ut

Helene och Nicole samtalar med Erik Sundby, grundare av DBK Sverige, om sexberoende, pornografiberoende, trauma och hur skam kan hålla människor fast i ett destruktivt dubbelliv.Erik har arbetat med b...

23 Heinä 55min

Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

Helene och Nicole samtalar med Stefan Sandström, legitimerad psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare, om sambandet mellan trauma, beroende, självmedicinering och nervsystemets betydelse i l...

9 Heinä 40min

 Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Helene och Nicole samtalar med Peter Roth, beroendeterapeut, mindfulnessinstruktör och föreläsare, om beroendesjukdomen, skam och vägen till ett liv i tillfrisknande.Peter har lång erfarenhet av att a...

25 Kesä 47min

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Helene och Nicole samtalar med Carl Lagerkvist, pastor i S:t Peters kyrka i Stockholm, om tro, psykisk ohälsa, beroende och människans längtan efter mening och sammanhang.I avsnittet utforskar vi exis...

11 Kesä 21min

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Helene och Nicole samtalar med Ebba Engvall från EbbasOrd om psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet.Genom egna erfarenheter och sitt arbete med föreläsningar, coaching och utbildning v...

28 Touko 48min

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Helene och Nicole samtalar med Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic om relationer, anhörigskap, medberoende och vägen mot förändring.Francisca arbetar med spirituell utveckling och sham...

14 Touko 57min

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Helene och Nicole samtalar med Davor Vuleta, doktor i rättssociologi, privatekonomisk talesperson på Kronofogden och utsedd till Årets kreditprofil 2025, om skuld, konsumtion och de bakomliggande meka...

30 Huhti 42min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-uplevel-by-sonja-hannus
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
kehorauhaa
rss-seksicast
onnen-kuplia
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-mighty-finland-podcast
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa