ADHD-burnout: Du er ikke lat. Du er utslitt.

Mange med ADHD tror de er late, umotiverte eller deprimerte når de egentlig er utbrente.

I denne episoden snakker vi om tegnene på ADHD-burnout, hvorfor den oppstår, hvorfor hvile alene sjelden er nok – og hvordan du begynner å bygge deg opp igjen uten å krasje på nytt.

ADHD-burnout handler ikke om at hjernen fungerer dårlig. Den handler om at den har fungert på overtid altfor lenge.

Føler du deg alene?

Om du føler deg alene i alt dette og føler at det hadde vært godt å være med i en gruppe hvor alle sliter med det samme og alle forstår hva du snakker om - ja, da kan jeg si at jeg jobber med en community som skal lanseres til høsten. Et sted hvor vi kan snakke sammen og hjelpe hverandre mot en bedre hverdag med ADHD. Om det høres ut som noe du har lyst til å være med på, kan du gå til amygdalaparty.no og registrere eposten din. Du får beskjed med en gang det er ferdig!ADHD-coaching

Er det noe du sliter med i hverdagen og føler at du ikke kommer videre? Men tør ikke helt å spørre om hjelp fordi du er redd for å få beskjed om hva du skal gjøre eller blir avfeid med at det er jo enkelt? Vel, ADHD-hjerne trenger en annen inngang til å fungere - og det er akkurat det vi jobber med som ADHD coacher. Om du føler at en samtalepartner vil kunne hjelpe deg med å sortere tankene og kanskje komme fram til en mer ADHD-vennlig løsning, book gjerne en time på amygdalaparty.no. Usikker? Vel, jeg har gratis bli kjent time også.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(71)

Alene, utslitt & ADHD: Derfor blir to-do-lista aldri ferdig – og her er grunnen til at den er uendelig

Du legger deg sliten. Likevel føles det som om du ikke har gjort nok. To-do-lista blir aldri kortere. Den bare vokser. Og kanskje det aller tyngste er følelsen av å være helt alene med alt ansvaret.Hv...

11 Elo 27min

Partner & ADHD: Jeg gjør det ikke med vilje

Hvorfor lar vi kjøkkenskap stå åpne? Hvorfor glemmer vi ting vi egentlig prøver å huske? Og hvorfor kan det se ut som om vi ikke bryr oss – når sannheten er at vi prøver alt vi kan?Denne episoden er t...

4 Elo 19min

Litterær avsporing #29 - PÅ KANTEN

OBS: Disse episodene må lyttes til i riktig rekkefølge. Kun et surrehode ville gjort noe annet.AmundsenDagboknotater fra ekspedisjonen som kommer til å forandre måten dere ser verden på (egentlig en h...

31 Heinä 15min