Basta un'aspirina al giorno e nelle tue arterie...
L’aspirina fluidifica davvero il sangue? Serve per prevenire infarto e ictus? In questo video scoprirai cosa fa davvero l’aspirina, perché non “pulisce le arterie”, quando può essere utile e perché pr...
15 Touko 23min
Cibi con vitamina D (sono quelli che pensi?) e come assumerla
Ti mostro i 10 alimenti più ricchi di vitamina D per porzione e ti spiego quanti e quali mangiare per farne il pieno (se possibile...). [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è ...
8 Touko 17min
Stai comprando la vitamina D sbagliata?
Non tutti gli integratori di vitamina D sono uguali. In questo video vediamo la differenza tra vitamina D2 e D3, perché una nuova meta-analisi suggerisce che la D2 potrebbe ridurre i livelli circolant...
6 Touko 9min
Non il solito integratore: lo studio italiano che fa discutere
Uno studio italiano su 90 persone mostra un curioso integratore in grado di ridurre lo stress migliorare la memoria. Ma il punto più interessante è un altro e te le racconto. https://www.sciencedire...
29 Huhti 12min
Sei seduto tutto il giorno? Almeno non fare questo errore
Ci sono due importanti novità che sono emerse negli ultimi anni relative all'attività fisica svolta per la prevenzione... ecco cosa devi assolutamente sapere. https://academic.oup.com/eurjpc/advance-...
24 Huhti 13min
Pinoli, da 20 anni succede qualcosa di strano (e pochi sanno)
I pinoli costano fino a 110€ al chilo: ma lo valgono davvero? Analizziamo prezzo, valori nutrizionali e confronto con altra frutta secca, tra benefici reali, limiti e un effetto poco noto chiamato “si...
22 Huhti 10min
Tumore al pancreas: i 3 sintomi che devi saper riconoscere
Esistono davvero sintomi che suggeriscono la presenza di un problema al pancreas? Sì, esistono, ma il loro significato è diverso da quello che pensi. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati...
17 Huhti 15min
Vitamina D e demenza di Alzheimer: nuovo studio!
Negli ultimi anni la vitamina D è stata spesso proposta come possibile fattore protettivo contro il declino cognitivo: in occasione di un nuovo studio pubblicato su Neurology Open Access facciamo il p...
15 Huhti 14min
