Episode 21: To spørsmål som gjør en forskjell

Hvordan har du det egentlig?

Og hva trenger du?

Vi bruker mye tid på å ta vare på andre. Vi spør hvordan de har det, lytter, støtter og stiller opp. Men hvor ofte stopper vi opp og stiller de samme spørsmålene til oss selv?

I denne episoden deler jeg to enkle spørsmål som jeg stadig vender tilbake til både i mitt eget liv og i samtaler med kvinner jeg møter:

✨ Hvordan har du det egentlig?

✨ Hva trenger du akkurat nå? Det høres kanskje enkelt ut, men svarene kan hjelpe deg å komme ut av autopiloten og tilbake til deg selv.

For vi kan ikke gi oss selv det vi trenger før vi vet hvordan vi faktisk har det. Kanskje trenger du hvile. Kanskje en tur i skogen. Kanskje et godt måltid, en grense, en klem eller bare noen minutter med stillhet.

Disse to spørsmålene kan gjøre en stor forskjell for resten av ditt liv!

Kjenner du deg igjen i det vi snakker om? Kanskje har du vært sterk altfor lenge. Kanskje kjenner du at tankene går i ett, uroen ikke slipper taket, eller at du har mistet litt av deg selv på veien.

Da er du hjertelig velkommen til en gratis og uforpliktende prat med meg på 15 minutter. Vi blir litt kjent, snakker om hvordan du har det, og finner ut om jeg kan være den rette til å hjelpe deg videre. Du kan booke en tid som passer deg HER

Les mer om bøkene mine og se bokpakken HER

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(27)

Episode 27: Er du bare sånn?

Hvor mange ganger har du sagt til deg selv at du bare er sånn? Kanskje sier du at du er utålmodig, at du ikke har retningssans, at du ikke er god til å ta bilder eller at du ikke kan svømme. Kanskje s...

24 Elo 22min

Episode 26: Føler du deg stuck?

Om du føler deg stuck og kjenner at du er lei av å gjøre det samme dag etter dag, er det kanskje på tide å gjøre noe nytt? MEN før du gjør noe nytt, trenger du å omfavne at du føler deg fastlåst eller...

17 Elo 26min

Episode 25: Du trenger ikke gi slipp

Må du virkelig gi slipp? Vi får ofte høre at vi må gi slipp på fortiden, frykten, ubehaget eller gamle reaksjonsmønstre. Men hva om det ikke er så enkelt? Og hva om det heller ikke er det vi trenger? ...

10 Elo 19min

Episode 24; Når historien tærer på kroppen

Jeg har vært sterk og holdt ut store deler av livet. Jeg har reist meg, arbeidet med meg selv og skapt et godt liv. Likevel hender det at kroppen reagerer, selv når jeg tenker at det som skjedde, ligg...

3 Elo 23min

Episode 23: Når skammen tar deg

Hva skjer når skammen tar deg? Skam handler ikke bare om følelsen av å ha gjort noe galt. Den kan få deg til å tro at det er noe galt med deg. Skam kan også dukke opp når vi ser tilbake på noe vi har ...

27 Heinä 23min

Episode 22: Ingen snakker om underlivet

Ingen prater om underlivet, men det gjør vi! I denne episoden får jeg besøk av Jennifer Lechner, som tok kontakt med meg fordi hun opplevde at det finnes altfor lite informasjon om hva som skjer når k...

20 Heinä 55min

Episode 20: Hun fant hjem til seg – besøk av Nina Marie Dammann

I denne episoden av Kvinneliv møter du Nina Marie Dammann. Hun har gått hele reisen hos meg: fra klient i terapirommet, til medlem i medlemsportalen, deltaker i kvinnesirkel, ansatt og nå fersk utdann...

6 Heinä 59min