Jakso 2: Liikunta ja äidin hyvinvointi raskauden aikana

Tässä jaksossa puhutaan perheen kasvamisesta pienellä sisaruksella. Vieraana jaksossa on Elina Kauppila, joka on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, toimiva vuorovaikutusohjaaja sekä kirjailija.Jaksoss...

24 Kesä 202144min

Tässä jaksossa Helsingin Naistenklinikan kätilö Anu Suomalainen vastaa kysymyksiin monikkoraskaudesta, -synnytyksestä ja monikkovauvojen hoidosta.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramis...

10 Kesä 202157min

Tässä jaksossa Lohjan synnytysosaston kätilö Tanja Heinänen vastaa tulleisiin kysymyksiin ja kertoo siitä, mitä tapahtuu synnärillä.Aloitamme jakson kuitenkin keskustelemalla siitä, mitä huolenaiheita...

28 Touko 20211h 1min

Läsnäolon harjoittaminen rauhoittaa mieltä, vahvistaa hermostoa ja parantaa stressinsietokykyä. Se lisää luovuutta ja positiivisia tunteita.Kuuntele ja tee tämä lyhyt läsnäolon harjoitus, jonka ohjaa ...

19 Huhti 20216min

Tässä jaksossa keskustellaan seksuaalisuudesta raskauden aikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen. Vieraana on Anna-Riitta Kässi, joka on helsinkiläinen seksologi ja doula.Etukäteiskommentit siihe...

9 Huhti 202158min

Tässä jaksossa puhutaan läsnäolosta sekä siitä, kuinka omaa jaksamista ja voimavaroja voi tukea. Vieraana on juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-M...

1 Huhti 20211h 10min

Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksestä palautumisesta Janna Rosenqvistin kanssa. Janna on äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjanfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti, liikuntatieteiden maiste...

26 Maalis 202155min

Tässä jaksossa keskustellaan tietoisuus-, tunne- ja parisuhdetaidoista raskauden aikana ja vauvaperheessä. Tosin jakso sisältää paljon hyvää ajateltavaa ihan jokaiseen parisuhteeseen, oli perheessä la...

19 Maalis 20211h