190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel?

I det här avsnittet pratar jag om något som berör så många av oss – och som är en hjärtefråga för mig: modet att våga vara den du verkligen är. Att du duger precis som du är. Att leva ditt liv inifrån dig själv – inte efter andras förväntningar.

Jag delar min egen story – från den tysta, försiktiga flickan som aldrig fick ta plats, till vändpunkten som reseledare. Och jag ger dig konkreta sätt att börja välja dig själv, gång efter gång.

Du får höra om:
• varför vi lär oss att tona ner oss – och vad det kostar oss på sikt
• de små förminskningarna vi gör varje dag utan att tänka på det
• varför äkta självkänsla byggs när du omfamnar hela dig – styrkor och svagheter
• hur det känns att gå från att leva för andra till att leva inifrån dig själv
• mitt eget dagliga mantra – och hur du hittar ditt
• tre konkreta saker du kan börja med redan idag

Det här avsnittet är för dig som:
• ofta anpassar dig och gör dig lite mindre för att andra ska känna sig bekväma
• lever mer på andras förväntningar än dina egna
• längtar efter att vara mer sann och hel – och leva ditt liv på dina villkor

Tänk om hela livet går och det har handlat om alla andra – och inte om dig?
Men det är aldrig för sent att börja välja dig själv.
Var med på mitt webinar för mer inspiration, om hur du gör.

Vill du ta nästa steg? Anmäl dig till mitt kostnadsfria webinar – Möt dig själv och lev DITT liv
Den 26–31 augusti. Fem datum och tider att välja på.
Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning

Väntelistan är öppen nu!
Ställ dig gärna på väntelistan till min onlinekurs redan nu!
Du får en superfin bonus om du vill jobba med mig i höst.
Att stå på väntelistan förpliktigar inte till någonting.
Anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs

För ännu mer inspiration, Följ mig på Instagram
Här ger jag tips, kunskap och inspiration för mer Balans i livet.
Kom in och Följ mig och säg hej: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Så tills vi hör igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️
Hej så länge,
/Ingrid

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min