#56 - "Kognitiv karate räcker inte", med Mats Ädel

Min gäst i det här avsnittet är Mats Ädel, socionom, coach i medveten andning och HRV-träning, och tidigare elev i Certifierad Tappinginstruktör klass 7.

Mats jobbar till vardags inom kriminalvården med KBT-baserade behandlingsprogram, och han säger något jag har tänkt på sedan dess: att KBT ibland blir lite för mycket kognitiv karate. Att man bara är i huvudet. Med Tapping får kroppen och andningen vara med samtidigt.

Vi pratar om vad som faktiskt händer i nervsystemet när du knackar, om skillnaden mellan EFT och TFT, om nyckelbensandning och psykologisk reversering (två övningar där Mats sett stressen falla från en åtta till en fyra på några minuter), och om varför sömnen är själva grunden i allt.

Och så pratar vi om utbildningen. Mats säger att det som kändes mest obehagligt innan, att spela in sina sessioner, få skriftlig feedback och tappa med helt okända människor, var precis det som blev det allra bästa.

I avsnittet:

• Hur Tapping påverkar vagusnerven, kortisol och hjärtrytmvariation
• Skillnaden mellan EFT och TFT, och när Mats väljer vilket
• Nyckelbensandning och psykologisk reversering
• Tapping som mikropaus inför svåra möten
• Varför Tapping hjälper sömnen, oavsett vad du tappar kring
• Att göra det läskiga ändå, fast känslan är kvar

Du hittar Mats i Facebookgruppen Tapping med Ädel.

Certifierad Tappinginstruktör, klass 9, startar tisdag 8 september och anmälan stänger söndag 6 september klockan 23:59.

Det är den enda utbildningen i Sverige jag känner till där du lär dig flera olika tappingtekniker i samma kurs, övar med riktiga klienter och får skriftlig feedback på dina sessioner av mig. Du får en egen buddy att öva med, och den här gången får du också den nya kursboken hemskickad med posten.

Allt finns att läsa på efttapping.se/cert