#32 Orgasme – hvorfor er det vanskelig for noen?

Hvorfor er det så vanskelig for noen å få orgasme?

I denne episoden av Lysthagen snakker klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Gamnes om en utfordring mange opplever, men som det fortsatt kan være vanskelig å snakke om.

Hva skjer når vi prøver så hardt å få orgasme at kroppen egentlig gjør det motsatte?

Siv snakker blant annet om hvordan stress, prestasjonspress, kroppsbilde, trygghet, tidligere erfaringer og relasjon kan påvirke orgasmen.

Vi ser også på hvorfor noen får orgasme alene, men ikke sammen med en partner – og hvorfor det ikke finnes én «riktig» måte å få orgasme på.

Du får også høre om hvordan man kan flytte oppmerksomheten fra prestasjon til nytelse, og hvordan Siv bruker hypnoterapi i arbeidet med blant annet kroppskontakt, trygghet, automatiske tanker og prestasjonspress.

En varm og faglig episode for deg som strever med orgasme – eller som ønsker å forstå mer om hvordan kropp og sinn samarbeider når vi skal kunne slippe oss inn i nytelsen.

Orgasme er ikke en prestasjon. Kanskje handler det mindre om å prøve hardere – og mer om å være til stede.

Har du spørsmål om lyst, kropp og seksualitet, send inn til sexologensvarer@gmail.com, og Siv vil forsøke å svare i en kommende episode.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(32)

#31 Porno i parforhold – problem eller ikke?

Hva skjer når den ene i et par ser porno – og den andre blir såret, usikker eller føler seg valgt bort?I denne episoden av Lysthagen snakker klinisk sexolog og hypnoterapeut Siv Gamnes om porno i parf...

11 Elo 23min

#30 Erotiske fantasier - hva betyr de egentlig?

Hva betyr erotiske fantasier egentlig?Mange mennesker har fantasier de aldri forteller noen om. Noen kjenner på nysgjerrighet, andre på skam. Men er det egentlig noe galt med å fantasere?I denne episo...

23 Kesä 14min

#29 Womanizer – sexleketøy, nytelse og orgasme: venn eller fallgruve?

Kan man bruke Womanizer for mye?Kan sexleketøy gjøre det vanskeligere å få orgasme på andre måter?Og hva skjer hvis orgasmen alltid kommer gjennom den samme typen stimulering?Dette er temaet i denne e...

5 Kesä 18min

#28 Viagra – hvorfor øker bruken så kraftig?

«Jeg vurderer Viagra – men vet ikke om jeg egentlig trenger det.»Kjenner du deg igjen?I denne episoden av Lysthagen snakker jeg om:• hvorfor Viagra-bruken øker• hvordan stress påvirker ereksjon• når p...

21 Touko 17min

#27 Ulik sexlyst - Hva gjør vi når vi vil forskjellig?

Ulik sexlyst er en av de vanligste utfordringene i parforhold.Likevel er det noe mange opplever som både vanskelig og sårt.Ofte utvikler det seg et mønster:Den ene tar initiativ →den andre trekker seg...

28 Huhti 15min

#26 Ereksjonsproblemer, hva prøver kroppen å fortelle

Ereksjonsproblemer er noe mange opplever – men hva skjer egentlig?For mange kommer det plutselig.Kroppen responderer ikke slik man forventer, og nesten med en gang dukker tankene opp:• Hva er galt med...

17 Huhti 14min

#25 Prestasjonsangst – hvorfor blir kroppen utrygg?

Prestasjonsangst i forbindelse med sex er noe langt flere opplever enn vi snakker om.Mange beskriver at de plutselig «forsvinner opp i hodet» under sex.Tankene tar over:• Får jeg det til?• Er jeg god ...

9 Huhti 15min