Fysisk aktivitet som behandling – hva får pasienter i psykisk helsevern ut av det?

«Du burde gå en tur»

Fysisk aktivitet kan gi bedre fysisk og psykisk helse, men hvordan oppleves det egentlig for mennesker med alvorlige psykiske lidelser?

I det NIH-ledede forskningsprosjektet "Mind in Motion" har forskerne undersøkt pasientenes egne erfaringer med fysisk aktivitet som del av behandlingen. 33 pasienter ved Diakonhjemmet sykehus deltok i studien, der de blant annet fortalte om hva de får ut av å gå tur, trene styrke, svømme eller delta i andre aktiviteter sammen med andre.

Funnene viser at gevinsten handler om langt mer enn bedre kondisjon og styrke. Pasientene trekker fram bedre velvære, fellesskap, mestring og struktur i hverdagen. For noen blir aktiviteten også et pusterom fra pasientrollen – en arena der de kan møte andre og kjenne på noe som ligner et normalt liv.

Men det er heller ikke så enkelt som å si «du burde gå en tur». Bivirkninger av medisiner, lavt energinivå, psykiske symptomer og manglende oppfølging kan gjøre det vanskelig å være aktiv. Og hva skjer når behandlingen er over?

I episoden møter du professor Lene Haakstad og stipendiat Siri Hansson, masterstudent på studien. Vi snakker om hva pasientene selv mener hjelper, hvilke barrierer de møter, og hvorfor forskerne mener fysisk aktivitet bør integreres bedre i behandlingen av mennesker med psykiske lidelser.

For hva skal egentlig til for at fysisk aktivitet blir en reell del av psykisk helsevern – ikke bare et råd om å «ta seg en tur»?

Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og kommunikasjonsrådgiver Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Preben Sævartveit Henningsen.