-e130 Hvordan kan man unngå å gå opp igjen i vekt

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste.  Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre.  Nå er julen, el...

6 Joulu 20241h 5min

Hei og velkommen til trening og Livsstilspodden med Coach Loyd. I denne episoden skal vi bli kjent med Marie Bergo.  Marie Bergo er personlig trener og styrkecoach.  Hun brenner for å hjelpe andre med...

29 Marras 202457min

00:00 - Introduksjon 15:00 - Benkskjorte, og hvordan man styrkeløftere forholder seg til utstyr 21:20 - Winter Arc - hva er det for noe? 30:00 - Vekt og matmønster 36:00 - Gavekort - (reklame) 40:0...

22 Marras 20241h

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Denne uken har selveste Atle Punktum kommet tilbake. 00:00 - Introduksjon: Teknisk problemer, tidligere opptak, refleksjoner. 02:10 - Problemløsning:...

15 Marras 20241h 12min

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på. Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episod...

7 Marras 202457min

Jeg har snakket med  Kjell Egil Olborg Bakkelund, en erfaren styrkeløfter fra Oslo, som deler sin reise og erfaringer innen sporten. Kjell har holdt på med styrkeløft i 17 år og har oppnådd imponerend...

1 Marras 202446min

I denne episoden av trening og livsstilspodden tar vi for oss litt av hvert , som alltid har vi en intro hvor vi deler erfaringer fra helgen. Coach Loyd og Atle Punktum diskuterer hvordan spesialise...

25 Loka 20241h 9min

Nysgjerrig på hvorfor Atle Punktum hopper rundt?  Bli med på en lettbeint episode av Trening og livsstilspodden med Coach Loyd og Atle Punktum!  Vi dykker ned i Atles nye, noe spesielle prosjekt, disk...

18 Loka 20241h 3min