4. Motstånd i min hälsoresa - en utmaning!

4. Motstånd i min hälsoresa - en utmaning!

”Motstånd i en hälsoresa är ofta en signal på att gamla mönster utmanas – inte att du misslyckas.”

Det är vad dagens avsnitt handlar om.

För tänk om motstånd faktiskt kan vara något positivt?

Vad händer när vi möter motstånd i vår hälsoresa – och vad kan det betyda för oss som använder viktmedicin?

Kanske är det inte alltid ett tecken på att något går fel. Kanske är det just då som något gammalt håller på att förändras.

Spännande, eller hur? 🎙️

Och så har vi en liten utlottning!

📝 Vi lottar ut två fina anteckningsböcker.

Vill du vara med? Skicka ett mejl till gunilla@reflectare.se och berätta varför just du skulle vilja ha vår fina anteckningsbok.

Lyssnar du efter den 10 augusti går det förstås också bra att skicka in din adress och din motivering – kanske blir det du som får en anteckningsbok nästa gång.

Så… nu utforskar vi motståndet tillsammans. ❤️

Musik - J. Asplund

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(11)

11. Nej ... det här var inte vad jag tänkt mig!

11. Nej ... det här var inte vad jag tänkt mig!

Här kommer ett lite annorlunda avsnitt. Jag tar dig tillbaka till första gången jag klev in i ett klassrum som färdig lärare – för ganska länge sedan. 🙈 Jag berättar om min upplevelse av att vara lär...

20 Syys 30min

10. Vem har sagt att 70 år är gammalt?

10. Vem har sagt att 70 år är gammalt?

Missa inte avsnittet "Vem har sagt att 70 år är gammalt?" Gunilla reflekterar kring om det finns något "bäst före datum" för ålder. Detta avsnitt är för alla som vill lyssna på ett avsnitt om min livs...

13 Syys 26min

9. Att fylla ett mellanrum ...

9. Att fylla ett mellanrum ...

Hej på er! ❤️ Idag tänkte jag att vi skulle stanna upp en stund kring ”att skapa ett mellanrum”. Ett mellanrum kan vara en stund för tanke och ro – men också ett tillfälle att faktiskt välja hur vi vi...

6 Syys 16min

8. Sara och Gunilla samtalar om boken - Till slut tar börjorna slut ...

8. Sara och Gunilla samtalar om boken - Till slut tar börjorna slut ...

Nu har du kommit till ett specialavsnitt i "Gunillas Podd". Idag samtalar Gunilla och Sara Jacobson om boken "Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär".  Sara har läs...

30 Elo 46min

7. Jag har svart bälte i bantning!

7. Jag har svart bälte i bantning!

Svart bälte i bantning - de du! Kanske har jag också slagit rekord i dieter - vem vet... Idag pratar Gunilla om sitt liv genom olika dieter där hon alltid hamnat tillbaka till ruta ett ... men inte de...

23 Elo 23min

6. Min helhetsresa - balans, harmoni och helhet!

6. Min helhetsresa - balans, harmoni och helhet!

Helhetsresan pågår för mig och är inte bara samlat i en liten box! Mina dagsutmaningar - mikrosteg för att få fatt på mina känslor och tankar för att kunna fortsätta framåt med myrsteg ... med siktet ...

16 Elo 23min

5. Jakten på mitt inre driv!

5. Jakten på mitt inre driv!

" Jakten på mitt inre driv handlar egentligen inte om att pressa mig mer. Den handlar om att leva mer medvetet - att hitta mening och göra val som håller i längden" - det får sammanfatta avsnittet. Gu...

9 Elo 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-hereilla
rss-pt-paahtio
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-mighty-finland-podcast
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-sanelunpurku-podcast
rss-narsisti