EP 3. (1 av 2) “Varför avstängda känslor gör oss sjuka”

Våra känslor är grunden till vårt välmående, men undviker många av oss att känna dem. I detta avsnitt gästas podcasten av Charlotte Kindgren, psykoterapeut och sexolog, för ett samtal om vad emotionell intelligens faktiskt innebär i praktiken. I 20 år har Charlotte hjälpt sina klienter att våga känna sina känslor för att friskare liv.

Vi fördjupar oss i hur våra försvarsmekanismer och den inre rustningen, som en gång skyddade oss, med tiden kan börja skava och skapa stress. Vad händer egentligen när vi trycker bort det som gör ont och stoppar känslorna i frysen? Och hur tar vi första steget mot att våga landa i kroppen igen?

Ett avsnitt för alla som är trötta på att trycka bort känslorna och vill återfå kontrollen över sitt mående.

🌟 Hitta Charlotte Kindgren på hennes hemsida och här finns även länkar till hennes app som vi pratar om i del 2 av 2.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera för att inte missa nästa avsnitt ✅

✂️ Klippt och redigerad av SKRPT

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.