Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksygenmaske i familielivet og hverdagen. Ta et pust i bakken og lytt til oss imens du for eksempel går en liten tur i skogen. Take care ;)

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Jaksot(153)

Overtidskontroll uke 42 - ballongkateter, informasjon og tålmodighet

Overtidskontroll uke 42 - ballongkateter, informasjon og tålmodighet

Nå har vi kommet til den absolutt siste kontrollen i svangerskapsomsorgen for denne gang. Kontroll i uke 42 foregår på sykehuset eller fødestedet ditt. Mest sannsynlig blir du satt i gang når denne ko...

16 Tammi 202430min

Svangerskapskontroll uke 41 - trivsel, sparkeknapp og stripping

Svangerskapskontroll uke 41 - trivsel, sparkeknapp og stripping

De vanlige undersökandena er dere vant til nå men nå skjer det på stedet dere skal föde. Mange har kanske kun vært på fødestedet ved rutineultralyden rundt uke 18 og noen har vært hos oss mye og er go...

7 Tammi 202423min

Svangerskapskontroll uke 40 - tussmørke, perler på en snor og schmick, schmok, schmak.

Svangerskapskontroll uke 40 - tussmørke, perler på en snor og schmick, schmok, schmak.

Dette er den siste kontrollen hos jordmor i svangerskapsomsorgen, før barnet er født. Er du fødeklar eller kommer du savne å være gravid? Noen får hilst på slimproppen, andre får kjenne på vannavgang ...

29 Joulu 202320min

Svangerskapskontroll uke 38 - permisjon, tålmodighet og håndmelking

Svangerskapskontroll uke 38 - permisjon, tålmodighet og håndmelking

I denne uken møter vi mange kvinner som er utålmodige, men det finnes også de som ser på permisjonen som en slags ferie, slik som Jenny. I uke 38 vet ni hvordan barnet ligger i magen, selv om det fort...

18 Joulu 202325min

Svangerskapskontroll uke 36 - hodeleie seteleie eller tverrleie

Svangerskapskontroll uke 36 - hodeleie seteleie eller tverrleie

På denne kontrollen er vi opptatt av leie. Hvis jordmor er usikker blir du henvist til ultralyd for å verifisere om barnet ditt ligger i hodeleie, seteleie eller tverrleie. I uke 36 tar vi det vanlige...

28 Marras 202341min

Rier, slimpropp og epidural - i badstuen

Rier, slimpropp og epidural - i badstuen

Bli med jordmor Janicke og Jenny som snakker om rier, vannavgang og smertelindring i fødsel. I denne episoden svarer vi på spørsmål vi har fått fra lyttere og følgere om modningsrier og rier. Hvordan ...

22 Marras 202316min

Svangerskapskontroll uke 32 - ammeforberedelse, hud mot hud og mer fosterbevegelser

Svangerskapskontroll uke 32 - ammeforberedelse, hud mot hud og mer fosterbevegelser

Nå har vi kommet til uke 32 i svangerskapet og Janicke og Jenny snakker om hva som er vanlig å gå gjennom og snakke om på denne kontrollen hos jordmor. Om man fikk vite at morkaken lå litt langt nede ...

4 Marras 202331min

Svangerskapskontroll uke 28 - mer energi, foreldreforberedelse og Anti-D

Svangerskapskontroll uke 28 - mer energi, foreldreforberedelse og Anti-D

Her kommer en episode om svangerskapskontrollen i uke 28. Janicke og Jenny tar dere gjennom hva det er vanlig å gjøre og snakke om når man nå har kommet over i tredje trimester. Målinger, informasjon ...

17 Loka 202328min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-stylecast
rss-vastaanotolla
rss-kuumilla-aalloilla
iltasatu-lapselle
rss-hei-baby
aitien-aani
kauneimmat-lastensadut
satuhetki
rss-mamcast
rss-lastenohjelma-taikalipas
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-hippo-satuja-lapsille
perusasento
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
docemilia
onnen-kuplia
rss-omassa-kuplassa-podcast
ihan-mamina-podcast