Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksygenmaske i familielivet og hverdagen. Ta et pust i bakken og lytt til oss imens du for eksempel går en liten tur i skogen. Take care ;)

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Jaksot(153)

Svangerskapskontroll uke 24 - glukosebelastning, SF-mål, liv og fosterbevegelser

Svangerskapskontroll uke 24 - glukosebelastning, SF-mål, liv og fosterbevegelser

Denne episoden er fortsettelsen på serien om svangerskapskontrollene du får når du er gravid. Vi har kommet til uke 24, og fra nå får du komme på kontroll hver fjerde uke. Janicke og Jenny går igjenno...

18 Syys 202333min

Graviditet og livsstilsendring - BMI, ærlighet og sang om fødsel

Graviditet og livsstilsendring - BMI, ærlighet og sang om fødsel

I denne episoden er Janicke og Jenny så heldige å ha besøk av Pernille Kallestad som nylig har deltatt i Helsekost Furuseth. Hun forteller om hvordan hun har endret livsstil før hun ble gravid med sit...

4 Elo 202347min

Ultralyd uke 12 og 18 - hjerteslag, forventninger og avvik

Ultralyd uke 12 og 18 - hjerteslag, forventninger og avvik

Her kommer den 3. episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge. Den handler om ultralyd undersøkelsene man får tilbudt i det offentlige rundt uke 12 og uke 18. Ultralydstudent Hanna er med oss og...

16 Heinä 202331min

Ull er gull - hva skal den lille ha på seg, særlig nå om sommeren?

Ull er gull - hva skal den lille ha på seg, særlig nå om sommeren?

Her er en episode om hva den nyfødte kan ha på seg når livet utenfor magen begynner. Janicke og Jenny er på besøk hos ullentusiastene Tora og Siri i Colorwool og lærer om forskjellige typer ull, og hv...

9 Heinä 202340min

Første svangerskapskontroll del 2 - blodprøver, kostholdsråd og kolonner på helsekortet

Første svangerskapskontroll del 2 - blodprøver, kostholdsråd og kolonner på helsekortet

Her kommer den tredje episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge og denne handler fortsatt om første svangerskapskontroll. Vi fortsetter å fylle ut helsekortet og forteller om blodprøver som ta...

29 Kesä 202330min

Marthes fødselshistorie - å bli gravid, blomkål og selve fødselen

Marthes fødselshistorie - å bli gravid, blomkål og selve fødselen

Det er ikke ofte jordmødrene har fødselshistorier i denne podcasten, men her kommer episoden hvor Marthe forteller sin reise fra begynnelsen av graviditet og helt gjennom fødsel. Hvordan hun opplevde ...

16 Kesä 202357min

Første svangerskapskontroll- helsekort, kartlegging og helt innpå

Første svangerskapskontroll- helsekort, kartlegging og helt innpå

Denne episoden handler om den første svangerskapskontrollen. På denne første kontrollen hos jordmor eller lege skal det gjøres en grundig kartlegging av flere ting, og vi skal putte all informasjonen ...

30 Touko 202339min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-stylecast
rss-vastaanotolla
rss-kuumilla-aalloilla
iltasatu-lapselle
rss-hei-baby
aitien-aani
kauneimmat-lastensadut
satuhetki
rss-mamcast
rss-lastenohjelma-taikalipas
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-hippo-satuja-lapsille
perusasento
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
docemilia
onnen-kuplia
rss-omassa-kuplassa-podcast
ihan-mamina-podcast