Hvordan kan man omprogrammere hjernen?
Hjernepodden18 Tammi 2023

Hvordan kan man omprogrammere hjernen?

Det dannes motorveier i hjernen når vi gjentar handlinger og tankemønstre ofte nok. Når vi vil ende en dårlig vane er vi nødt til å gå opp nye stier i hjernen så mange ganger at det danner seg nye spor. Dette krever en innsats, men som alltid når man skal lære noe nytt så gjelder det å fortsette å øve, selv om faller tilbake i gamle spor med jevne mellomrom.


Gjest: Lege og forsker Marte Roa Syvertsen

Programleder: Pia Pedersen

Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(31)

Forskningsspesial del 2

Forskningsspesial del 2

Finner man noen løsning på alzheimer- gåten? Kan man finne mer målrettede medisiner for alvolige mentale lidelser? Kan de underliggende mekanismene for autismespekterlidelser kartlegges? Dette er noe ...

6 Heinä 202528min

Forskningsspesial del 1

Forskningsspesial del 1

I midten av juni ble det arrangert en stor internasjonal nevrovitenskapelig forskningskonferanse i Oslo, hvor flere store stjerner innen hjerneforskning fortalte om sitt arbeid. I denne episoden har v...

24 Kesä 202540min

 Hvordan påvirker anabole steroider hjernen?

Hvordan påvirker anabole steroider hjernen?

Det er flest menn som bruker anabole steroider, og det brukes ofte for å styrke et dårlig kroppsbilde. Stoffet kom til Norge på begynnelsen av 90- tallet, og det er først nå man kan begynne å se på hv...

13 Tammi 202333min

Hva er avhengighet, og hvordan behandler man det best?

Hva er avhengighet, og hvordan behandler man det best?

Avhengighet kommer i mange former. Når man skal forsøke å håndtere avhengighet som skaper problemer i livet, er det nødvendigvis ikke så nyttig å fokusere på det man er avhengig av. Synet vi har på av...

11 Tammi 202336min

Dårlig søvn er dyrt – for deg og for samfunnet

Dårlig søvn er dyrt – for deg og for samfunnet

Søvnproblemer knyttet til insomni koster Norge 10-20 milliarder kroner hvert år, sier Børge Sivertsen, forsker og seniorrådgiver ved Folkehelseinstituttet. Søvnproblemene øker stadig. Før trodde man a...

16 Joulu 202128min

Få bedre skjermtid – og bedre søvn!

Få bedre skjermtid – og bedre søvn!

Det er ikke bare det blå lyset fra skjermene som påvirker søvnen, sier Mari Hysing. Hun er professor ved Universitet i Bergen, psykolog og søvnforsker. Innholdet av det du ser, om det gjør deg veldig ...

9 Joulu 202129min

Alkohol påvirker søvnen

Alkohol påvirker søvnen

Får man sove bedre av et glass rødvin før man legger seg, slik det ofte sies? Lars Lien er psykiater og styreleder i Norsk psykiatrisk forening. Han forsker på søvn og rus. Halvparten av dem som har e...

2 Joulu 202129min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti
junnut-pelissa
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
paritellen
monisuhteellista
fitnessvastaanotto
rss-soberisti-podcast
rss-yogaia-kohti-hyvaa-unta