72. Melina Magulas om mammarollen, trening under og etter graviditet, og forskingsprosjektet Strong Mama

Lotte har tatt turen opp til Holmenkollen-området for en hyggelig prat med Melina Magulas som er en dyktig fagperson innen fysisk aktivitet og helse.

I denne episoden skal du få bli bedre kjent med Melina som person. Hun prater om tilværelsen som mamma til en 3-åring, hvordan hun nå trener i sin andre graviditet og ikke minst deler hun sin egen plan for opptrening etter fødsel. Som doktorgradsstipendiat på Norges Idrettshøgskole er Melina i gang med et spennende forskningsprosjekt vi er så heldig å få innsikt i. Melina har også nylig vært med som deltager i forskningsprosjektet som heter Strong Mama hvor man blant annet undersøker hvordan høyintensivitetstrening påvirker babyen og blodsirkulasjonen til livmoren. Melina deler sine resultater! Avslutningsvis i episoden gir Melina noen tips til hvordan man kan forbedre løpeformen:)

Håper du får en fin, lærerik og informativ lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.