170. Pupper, influenser-divaer og tanker om silikon
Tema for ukas episode er pupper, trening og rosa sløyfe-kampanjen. Hanna har oppdaget et morsomt fenomen med sine egne pupper, og Melina har vært på joggetur uten bh. Ellers er det jo ingen episode ut...
8 Loka 202541min
169. Hvordan få trent i en hektisk hverdag?
Denne uken snakker Hanna og Melina om noe som veldig mange lurer på; Hvordan i all verden skal man klare å prioritere trening når man har fast jobb, barn og et hav av husarbeid? Her får du noen konkre...
1 Loka 202550min
168. Hva skjedde med treningsbransjen? + Utskudd på influenser-events
Hanna har deltatt på sitt første løp, og Melina har vært i bryllup i Hellas. I ukas episode får jentene en aldri så liten utblåsning over treningsprofiler som selger trening uten å ha trener-utdanning...
24 Syys 202542min
167. Konkrete tips til en høst med godfølelse og overskudd
Hvordan få en skikkelig digg høst? Mat i sesong, dagslys, mindre skjermtid ... Hanna og Melina gir deg tipsene du sikkert har hørt før, men er det ikke digg med en påminner? La oss romantisere høsten,...
17 Syys 202537min
166. Barnebursdag, tips til kresne barn og seier på løp
Hanna har arrangert barnebursdag og Melina har deltatt i nok et løp. Gjett om hun vant! Tema for ukas episode er mat og barn. Hvordan kan vi få barna til å spise mer frukt og grønt? Hanna og Melina de...
10 Syys 202551min
165. Treningsfest, to økter om dagen og endring i maraton-planer
Hanna er på en high etter helgas convention og forteller om skjær i sjøen, stressmestring og topp stemning! Melina har også hatt løpeevent og er i tillegg med i et forskningsprosjekt som innebærer int...
3 Syys 202548min
164. Trening med forkjølelse - yay or nay?
Hanna er full av gørr i trynet, så Melina tar av seg mesteparten av snakkinga i denne episoden. Og hva passer vel ikke bedre enn temaet trening med sykdom/forkjølelse? Når er det innafor med en rolig ...
27 Elo 202530min
163. Uforventet graviditet (!) og treningshøsten 2025
We are back! Endelig er Sporty mama tilbake for fullt. Gjett om vi er klare til å gi masse ny inspo til dere gjennom hele høsten. Og ja, du leste riktig. Melina har tatt positiv graviditetstest og stå...
20 Elo 202557min
