#14 – Burnout on nyky-yhteiskunnan polttoaine
Jari Sarasvuo podcast29 Marras 2023

#14 – Burnout on nyky-yhteiskunnan polttoaine

Kaksi viikkoa sitten julkaistussa Aamulenkki-klassikossa Jari palveli heitä, joilla ei ole töitä. Nyt on aika palvella niitä, joilla on liikaa töitä. Tällä kertaa puhutaan siis työssä jaksamisesta, burnoutista, boreoutista sekä rasituksen ja palautumisen merkityksestä. Jos et jaksa kuunnella koko jaksoa, ota mukaan edes nämä kaksi tärkeää ohjetta: 1. Vähennä työssäsi tahattomien katkojen määrää ja lisää tarkoituksenmukaisten taukojen määrää. Mitä ovat tahattomat katkot? No, esimerkiksi sitä, kun mielesi harhailee Instagramiin sen sijaan että tekisit, mitä oli tarkoitus. 2. Suojele tärkeintä tekemistäsi. Sovi työkavereidesi kanssa, että tiettynä aikana sinua ei saa häiritä, jotta saat päivän tärkeimmän tehtävän hoidettua keskittyneesti ja laadukkaasti.

Jaksot(74)

#74 - Puolita vitutus, tuplaa tulokset

#74 - Puolita vitutus, tuplaa tulokset

Jari Sarasvuon legendaarinen Puolita vitutus, tuplaa tulokset -verkkovalmennus käynnistyy jo kahdennentoista kerran. Teimme sen kunniaksi pitkästä aikaa podcast-jakson, jossa Jari kertoo, miksi 27 vii...

11 Joulu 202553min

#73 – Valta syntyy tarinasta – ja kuolee byrokratiaan

#73 – Valta syntyy tarinasta – ja kuolee byrokratiaan

Mistä valta syntyy ja miksi se aina lopulta rappeutuu?Tarinat synnyttävät liikkeitä ja intohimoja, mutta jalot alkuperät kivettyvät helposti instituutioiksi, jotka alkavat palvella itseään.Kun kertomu...

27 Kesä 20251h 5min

#72 – Mitä tapahtuu, kun status alkaa maksaa liikaa?

#72 – Mitä tapahtuu, kun status alkaa maksaa liikaa?

Mitä käy, kun ihminen alkaa elää statuksensa ehdoilla? Kun mikään ei enää riitä, vaan kaiken on oltava vähän parempaa – näyttävämpää, täydellisempää.Historia on täynnä esimerkkejä: tärkättyjä kauluksi...

4 Kesä 202533min

#71 – Miksi niin harva meistä kasvaa todelliseksi ammattilaiseksi?

#71 – Miksi niin harva meistä kasvaa todelliseksi ammattilaiseksi?

Suurin osa ihmisistä jää matkalle, koska he eivät ymmärrä, mitä ammattilaiseksi kasvaminen vaatii. Titteli, tutkinto tai työkokemus eivät tee kenestäkään eksperttiä – se vaatii vuosien kovaa työtä, it...

28 Touko 202529min

#70 – Kuka rahoittaisi hiipuvan hyvinvointivaltion?

#70 – Kuka rahoittaisi hiipuvan hyvinvointivaltion?

Jos haluaa toimivan terveydenhuollon, koulutuksen ja turvallisuuden, on myös hyväksyttävä, että niiden rahoitus ei synny tyhjästä. Se syntyy työstä, yrittämisestä ja kasvusta – siitä, että joku ottaa ...

23 Huhti 202547min

#69 – Minä olen varas. Oletko sinä?

#69 – Minä olen varas. Oletko sinä?

Sinullakin on todennäköisesti taipumus miellyttää. Et halua tuottaa pettymystä, et rikkoa tunnelmaa, et sanoa asioita niin kuin ne oikeasti ovat, jos niillä on riski satuttaa. Niinpä viivytät päätöksi...

16 Huhti 202532min

#68 – Pistävästi haiseva mies ja moraalinen selkäranka

#68 – Pistävästi haiseva mies ja moraalinen selkäranka

Tervehtimisestä, tilankäytöstä, hajuhaitoista, yhteiskuntamoraalista sekä työnteon merkityksestä.

11 Huhti 202530min

#67 – Miksi vastaanottaja päättää viestintäsi merkityksen?

#67 – Miksi vastaanottaja päättää viestintäsi merkityksen?

Tekeekö välillä mieli kouluttaa ja rangaista ihmisiä heidän typeristä mielipiteistään?Sillä, mitä luulet sanoneesi tai tarkoittaneesi, ei ole niinkään väliä. Väliä on sillä, miten vastaanottaja viesti...

26 Maalis 202549min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
kesken
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-valo-minussa-2
leikitaanko-laakaria
puhutaan-koiraa
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
rss-psykalab
rss-hereilla
rss-kohti-tasapainoista-ja-lempeaa-elamaa
rss-rahataito-podcast